„Du solltest jeden Tag 20 Minuten meditieren, außer du bist zu beschäftigt, dann solltest du eine Stunde lang meditieren.“ Zen Zitat
Termine, To-Do’s, Hektik, Eile, Stress – Mittlerweile ein Normalzustand in der heutigen Gesellschaft.
Was dabei auf der Strecke bleibt? Wir selbst und unsere (mentale) Gesundheit.
Mit einer Verbindung aus Yoga, Meditation, Achtsamkeitsimpulsen und simplen Übungen für den Alltag, begleiten wir dich durch einen achtsamen Feierabend.
Lasse Bewusstheit, Fokus und Gelassenheit zu deinem stetigen Begleiter werden.
