HALF DAY RETREAT – SPRING INTO YOURSELF 🌸 Begib dich auf eine achtsame Reise zu dir selbst und entdecke, was in dir gesehen, gespürt und gehört werden möchte. In unserem Retreat @lynn.barny arbeiten wir von außen nach innen und begleiten dich Schritt für Schritt zu deinen inneren Anteilen. Was schlummert in dir? Was möchte gelebt, gesehen oder gehört werden? Was darf losgelassen werden? Mit einer Kombination aus Breathwork, Coaching- und Journaling-Impulsen, Meditation/Fantasiereise und kreativer Arbeit schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du dich ausprobieren, ausdrücken und entfalten darfst – genau so, wie du es brauchst. Schritt für Schritt entfaltest du deine Anteile und gibst ihnen Ausdruck – sichtbar, spürbar und erlebbar. So entsteht ein tiefer Kontakt zu dir selbst und zu deiner inneren Welt. Erlebe Erdung, Leichtigkeit und tiefe Ruhe für dein gesamtes System. 📅 18.04.26 | 14:00–18:00 Uhr 📍 YOGARAUM, Freiburg 💶 89 € inkl. MwSt. pro Person 🐰 Oster Special: Bring a Friend – gemeinsam nur 170€ inkl. MwSt. Anmeldung: DM oder an info@nicolehurr.de Ein Tag voller Inspiration, Selbstentdeckung, praktischer Impulse für deinen Alltag und Verbindung – zu dir selbst und zu anderen. Ein Raum zum Ankommen, Spüren und Verbinden – genau so, wie du bist. 💛 Wir freuen uns schon riesig auf euch! #retreat #freiburg #coaching #breathwork #meditation

Reminder: don‘t listen 🤌🏻 #quote #awareness #stress #burnout #mentalhealth

Hier war es eine ganze Weile still. Fünf Wochen Pause, Stille und Veränderung. Und seit letzter Woche bin ich wieder zurück in der Praxis. ☀️ Ein bisschen mehr Realität dazu, warum ich mich so plötzlich rausgenommen habe – aus allem. Aufklärung und Sensibilisierung sind seit Beginn meiner eigenen damaligen Krankheitsgeschichte ein fester Bestandteil meines Weges. Ich bin schon immer offen damit umgegangen, dass ich seit vielen Jahren mit einer Autoimmunerkrankung – Hashimoto Thyreoiditis – lebe und früher selbst eine PTBS sowie Angststörung hatte. Damit hat meine Reise begonnen und ist auch einer der Gründe, warum ich heute selbst im psychologischen Bereich arbeite. Deshalb habe ich mich auch hier ganz bewusst entschieden, das zu teilen. Denn ja – all das gehört zu mir. Auch als Beraterin. Seit letztem Jahr haben mich chronische Schmerzen begleitet, die mir viel abverlangt haben und zu Beginn dieses Jahres kam zusätzlich ein Schub meiner Autoimmunerkrankung dazu (kenne ich nur noch selten). Die Mischung: zu viel. Stress und Alarm im Körper. Und so spürte ich das Signal: 
Ich brauche eine Pause. Sofort. Und ohne Kompromisse. Ich erzähle davon, weil es wichtig ist. 
Weil es wichtig ist, hinzuhören, ehrlich mit sich selbst zu sein und Verantwortung zu übernehmen – auch wenn es bedeutet unbequeme Entscheidungen zu treffen. Mich so zurückzuziehen, war alles andere als leicht – und gleichzeitig das Beste, was ich tun konnte, sowohl körperlich als auch mental. Wenn ich auf diese Zeit zurückblicke, spüre ich, wie intensiv und hart sie war – und doch liegt auch viel Dankbarkeit darin. Denn sie hat vieles verändert und einiges klarer werden lassen. Meine Mission war es schon immer, Mut zu machen. Und zu zeigen, dass beides gleichzeitig möglich ist und existieren darf. Etwas ist immer möglich – das war schon immer mein Leitsatz in der Praxis. Was ich damit sagen möchte: Wenn du gerade struggelst – was auch immer es ist – dieser Zustand muss nicht für immer bleiben. Es freut mich von Herzen zurück zu sein! 🤍 #psychology #strength #mentalhealthawareness #chronic #anxiety

Die letzten Wochen haben viel verändert – die Sicht auf mich und auch auf meine Arbeit. Und genau das möchte ich jetzt verkörpern und auch damit die Themen noch sichtbarer werden lassen. Und wenn wir bei Nervensystem Regulation beginnen - dann bei dem grundlegenden Baustein: Sicherheit. Und damit sage ich willkommen zurück! ☺️🫧 #sicherheit #coaching #mentalhealth #safety #stressrelief