After Work Regulation

STRESSFREI IM HOMEOFFICE? - UND OB DAS GEHT!😉 Heute folgen vier kleine Hacks die dich in deinem Alltag unterstützen können. Das gilt natürlich nicht nur für das Homeoffice sondern auch fürs Büro. Kleine Reize können schon eine große Auswirkung auf unser gesamtes System haben. 🤝🏼 Also fangen wir doch mit den Basics an! #psychology #psychologie #mentalhealth #homeoffice #office #achtsamkeit #mindful #stress #stressrelief #tools #breath #hydrate #vagusnervestimulation #nervousystemregulation

Meditation war und ist die größte Bereicherung meines Lebens! Sieben Jahre Praxis und ich möchte keinen Tag mehr missen. Du bist von den positiven Benefits noch nicht überzeugt? Dann sei doch am kommenden Mittwoch, den 02.05.25 von 18:45-19:45 bei einer Live Class im @hygaia_zentrum dabei. Dich erwartet eine geführte Meditation zu einem frühlingshaften Thema. 🌸 Melde dich gerne für weitere Infos und tauche ab in eine völlig neue Welt. 🧘🏼‍♀️✨ Hast du schon mal meditiert? #meditation #meditationpractice #meditate #stressreliever #stressrelief #calm #slowdown #entspannung #mentalhealth #benefits

WILLKOMMEN IN DER PRAXIS 🧠🌿 Hier in den Räumlichkeiten des Studio Dreiraums finden die psychologischen Beratungen statt, rund um mein Schwerpunkt „Mentale Gesundheit“. Ebenso die Entspannungsangebote wie Meditation und Progressive Muskelentspannung. Dein sicherer Raum für Entfaltung, Bewegung, Gefühle und Wachstum. Was ist psychologische Beratung und wann wird sie genutzt? Psychologische Beratung umfasst Maßnahmen und Tätigkeiten, die dazu dienen, persönliche und soziale Probleme sowie Konflikte zu bearbeiten oder zu überwinden. Das Ziel der Beratung ist „Hilfe zur Selbsthilfe“. Sie wird bei allgemeinen Lebensproblemen (privat/beruflich) eingesetzt, die keinen Krankheitswert haben. Das bedeutet, dass keine psychischen Störungen mit Krankheitswert behandelt werden. Passt mein Thema in die psychologische Beratung? Ob dein Thema in meine psychologische Beratung passt, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Durch meinen Schwerpunkt möchte ich Transparenz und Klarheit schaffen, um die ersten Berührungspunkte zu erleichtern. Mein Anamnesebogen sowie das kostenfreie Erstgespräch geben Auskunft über eine potenzielle Zusammenarbeit. Möchtest du ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren? Melde dich per E-Mail unter info@nicolehurr.de oder buche dir deinen Slot ganz einfach über Calendly (Link im Profil). Weitere Informationen zu meiner Arbeit findest du auf meiner Webseite: www.nicolehurr.de #psychology #psychologie #psychologischerberater #psychologischeberatung #mentalhealth #walkandtalk #meditation #mentalegesundheit #beratung #coaching #empower #stressfree #burnout #businesscoaching #stress #angst #anxiety #ortenau #offenburg

WILLKOMMEN AUF MEINEM KANAL 👋🏻 & IN DEINEM SAFE SPACE 🫧 Ich heiße Nicole Hurr und komme aus Offenburg, genauer gesagt aus dem Schwarzwald. Im Jahr 2020 habe ich mein Fernstudium als Psychologische Beraterin an der Euro FH in Hamburg erfolgreich abgeschlossen. Mit der Gründung meiner Marke „Heute schon gelebt?“ vor vier Jahren startete auch meine Selbstständigkeit als geprüfte und zertifizierte Psychologische Beraterin. Ich berate und begleite sowohl Einzelpersonen als auch Unternehmen (BGM) mit dem Schwerpunkt „Mentale Gesundheit & Entspannungsmethoden“ – in der Praxis (in Offenburg), online sowie als Walk & Talk Coaching. 2021 gründete ich mein Start-up „Glücksglasprinzip – Für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksgefühle im Alltag“. Außerdem bin ich Host des erfolgreichen Podcasts „EINFACH SEIN. - Dein Meditationspodcast für die Seele“. Des Weiteren organisiere ich Retreats sowie Workshops und leite eine Meditationsclass im HyGaia Zentrum. Aktuell schreibe ich an meinem ersten eigenen Buch. Im Laufe meiner beruflichen Entwicklung habe ich weitere Fortbildungen im Bereich der systemischen Beratung und der Positiven Psychologie absolviert. Abgesehen von meiner beruflichen Tätigkeit meditiere ich seit sechs Jahren leidenschaftlich, praktiziere Yoga, bin gerne in der Natur unterwegs, versinke in guten Büchern und tobe mich kreativ aus. Mein Antrieb: Meine persönliche Reise begann vor zehn Jahren mit einem traumatischen Erlebnis. Dies führte zu einer schwerwiegenden Angststörung, Panikattacken, dissoziativen Störungen sowie Depressionen. Nach insgesamt 3,5 Jahren Psychotherapie habe ich mich mit viel Willenskraft zurück in mein Leben gekämpft. Es war ein Tag, der mein gesamtes Leben verändert hat – bis heute. Er führte mich durch Leid und Schmerz hin zu meiner größten Leidenschaft, meiner Mission und meiner Lebensaufgabe. 🥹 Heute könnte ich nicht dankbarer sein! 📸 @paul.macht.fotos_ #psychologie #mentalhealth #mentalegesundheit #psychologischerberater #business #startup #coaching #empower #stress #anxiety #itsme #beraterin #selfemployed #mentalhealth #safespace #recovery #dreambig #vision #mission