AFTER WORK REGULATION VOL. 2

Hört sich erstmal etwas gemein an, aber es stimmt: Deinem Gehirn ist es egal, ob du glücklich bist – Hauptsache, du bist sicher. 🧠✨ Rein evolutionsbedingt ist unser System darauf programmiert, unser Überleben zu sichern. Alles andere – Freude, Wachstum, Leichtigkeit – kommt erst danach. Das erklärt auch, warum alte Muster, Glaubenssätze oder Stressreaktionen so hartnäckig sind. Sie sollen dich beschützen – auch wenn sie dich heute vielleicht eher blockieren. Die gute Nachricht: Wir können lernen, unser Gehirn neu auszurichten. Sicherheit darf bleiben, doch wir dürfen den Fokus erweitern – hin zu dem, was uns erfüllt. #praxis #beratung #coaching #psychologischeberatung #stressrelief #stress #sicherheit #safety #mentalhealth #psychologie #impulse #growth #wachstum #brain #rewire #neuroplasticity

🌬️ BREATH INTO STILLNESS 🧘🏼‍♀️ Vol. 2 Thema - Release & let go 🍂 Inmitten des Alltags, in dem wir oft im Außen funktionieren, laden wir dich ein, zurück nach innen zu kehren. Wir begleiten dich an diesem Abend auf eine sanfte Reise durch Breathwork und Meditation - zwei kraftvolle Werkzeuge, um deinen Körper und deinen Geist wieder in Einklang zu bringen. Breathwork - also bewusstes Atmen - ist weit mehr als nur eine Entspannungstechnik. Durch gezielte Atemübungen aktivierst du dein Nervensystem, regulierst Emotionen, lost Spannungen und schaffst Raum für Klarheit. Genauso kraftvoll ist auch die Praxis der Meditation. Sie aktiviert den Parasympathikus, reguliert so dein Nervensystem und stärkt gleichzeitig deine Körperwahrnehmung. Regelmäßige Meditation wirkt sich nachweislich positiv auf dein Denken, Fühlen und Handeln aus. Was dich erwartet: 🌬️ Eine achtsame Kombination aus geführten Atemübungen & Meditation 🧘🏼‍♀️ Journal-Impulse für deinen inneren Prozess 🫂 Ein geschützter Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken ✨ Ein abschließendes Räucher-Ritual zum Loslassen Wann? Freitag, 26. September 19:15 - 20:45 Uhr Wo? Studio DREIRAUM @studiodreiraum Philipp-Reiß-Straße 3, 77652 Offenburg Kosten: 38€ pro Person inkl. MwSt. Bring a friend -Special: gemeinsam für nur 70€! Anmeldung per Mail: info@nicolehurr.de Wenn du dir selbst wieder näher kommen möchtest, dann sei dabei. Wir freuen uns auf dich - von Herzen! 🧡💫 Nicole & Emely #event #retreat #workshop #breathwork #stillness #meditation #breath #breathworkhealing #feel #meditate #breathworkfacilitator #balance #entspannung #journaling #slowdown #nervoussystemregulation #safespace #breathing #ortenau #offenburg

RECAP GOLDEN SUMMER FLOW ☀️🌻 Was für ein wunderbarer Abend bei unserer Golden Summer Veranstaltung am 25.07 im @studio_dreiraum Auch wenn das Wetter an dem Tag nicht auf unserer Seite war, konnten wir die Magie des gemeinsamen Flows und der achtsamen Momente dennoch voll auf uns wirken lassen. Denn die Sonne ist immer in uns. 😉 Gemeinsam durften wir Körper und Geist spüren, loslassen, Energie tanken und einfach im Moment sein. 🧘🏼‍♀️ Highlights des Abends: • Einsteigerfreundlicher Yoga-Flow & Yin-Elemente • Herzöffnende Meditation • Regulation fürs Nervensystem • Kleine Snacks & erfrischende Getränke Danke an alle, die dabei waren – es war ein zauberhafter Abend!💛 P.S.: Morgen steht die letzte Outdoor Veranstaltung- After Work Regulation Vol.2 an einem kleinen See. Dein bewusster Start in den Feierabend. 🌊 #event #retreat #yoga #recap #impressions #highlights #summer #goldensummer #yoga #meditation #meditate #snacks #food #snacks #inspo #yogapractice #yinyoga #rest #auszeit #selbstfürsorge

„Du weißt doch, dass dir eigentlich nichts passiert.“ - Ein Satz der viel tiefer geht & deshalb muss mal etwas Aufklärung her! #anxiety #angst #psychology #psychologie #coaching #stress #anxietyhelp #anxietysupport #anxietyrelief #mentalhealth #awareness #anxietyattack #thoughts #endthestigma #sicherheit #quote