Meditationsclass x Sharing Boho Picknick

DU MUSST DICH NICHT BEWEISEN! 🙅🏼‍♀️ Dein Selbstwert sollte nicht von äußeren Einflüssen abhängig sein. Die Liebe der andern musst du dir nicht verdienen, auch wenn es sich danach anfühlt. Pausen sind wichtig, keine Frage, aber keine Belohnung! Pausen sind wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Produktivität, aber sie sollten nicht als Belohnung für Leistung betrachtet werden. Vielmehr sollten sie als notwendiger Bestandteil eines ausgewogenen Lebensstils gesehen werden, der Raum für Erholung und Regeneration schafft. Durchbreche deine Muster, indem du dir die Möglichkeit gibst sie aus anderen Perspektiven zu betrachten und neu zu bewerten. #psychology #psychologie #reminder #selbstwert #selflove #selfconfidence #belief #pattern #coaching #empower #selfworth #confidence #mentalhealth #stress

GEWINNSPIEL | 4 JAHRE MEDITATIONSPODCAST EINFACH SEIN 🎙️🥳 Alles begann während der Pandemie in meinem Kleiderschrank und meinem iPhone als Aufnahmegerät sowie vielen kreativen Meditations-Ideen in meinem Kopf. Was daraus entstanden ist: 76 Podcastfolgen, unzählige Aufnahmeminuten, Hunderttausende Zuhörer auf der ganzen Welt, spannende Projekte, Kooperationen mit Firmen uvm. DAZU VERLOSE ICH EIN PÄCKCHEN AUS: • Inner Peace - 65 Reminder für jeden Tag von @lebens.kompass • Emoji Armband von @gfaedelt • Achtsamkeitskarten von @lebens.kompass • Gutschein für eine 1:1 online Meditation (30 min.) zu einem von dir ausgewählten Thema Wie du ganz einfach am Gewinnspiel teilnehmen kannst: 1️⃣ Folge @nicole_hurr 2️⃣ Like diesen Beitrag 3️⃣ Markiere einen Freund*in in den Kommentaren 4️⃣ Extra-Los: Teile den Beitrag in deiner Story und markiere deine liebste Podcastfolge von mir Das Gewinnspiel beginnt am 30.04 und endet am 09.05.24 um 23:59 Uhr. Der Gewinner wird am Freitag, den 10.05 per Zufall ermittelt und von mir benachrichtigt. 💌 Dieses Gewinnspiel steht in keinem Verhältnis zu Instagram/Facebook und wird nicht durch Facebook/Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Teilnahme ab 18 Jahren. Innerhalb Deutschland. #podcast #podcastlife #birthday #verlosung #win #gewinnspiel #giveaway #podcastshow #meditation #giveawaytime #thankyou #podcasting

VAGUS NERV STIMULATION💡 Einfach Übung - kraftvolle Wirkung! Die gezielte Berührung deines Halses kann den Vagusnerv aktivieren, da dieser Nerv durch bestimmte Bereiche des Halses verläuft. Diese Art der Stimulation kann dazu beitragen, die Aktivität des Vagusnervs zu erhöhen, was verschiedene positive Auswirkungen auf den Körper haben kann, wie z. B. eine Entspannungsreaktion, eine Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion und eine Reduzierung von Stress und Angst. #psychology #psychologie #breath #vagusnerve #nervensystem #nervoussystemregulation #tools #coaching #stressrelief #stressfree #anxiety #relax #calming