Offenburg

Die Berührung im Gesicht, am Hals und am Schlüsselbein kann die Vagusnerv-Stimulation (VNS) auslösen. Der Vagusnerv ist der zehnte Hirnnerv und spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation verschiedener Körperfunktionen. Durch die Stimulation kann das Nervensystem reguliert und Stress abgebaut werden. #psychology #psychologie #psychologischerberater #coaching #nervoussystemregulation #nervensystem #anxiety #stress #stressrelief #stressfree #selfregulation #vagusnerv #tool

ARMPIT HUG ZUR SELBSTREGULATION 🤲🏻 Wenn … … dir einfach alles zu viel ist … dein Nervensystem dysreguliert ist … dein Gedankenkarussell laut ist … du dich ängstlich und unsicher #psychology #psychologie #regulation #selfregulation #nervoussystem #nervoussystemregulation #anxiety #angst #stress #stressfree #stressreliever #tool #coaching #hug

Unsere „Hustlementalität“, die durch chronischen Stress und Überlastung gekennzeichnet ist (ich kannte es zu gut 😬), kann zu einer Dysregulation des Nervensystems führen. Dieser Lebensstil vernachlässigt oft Erholungsphasen und geht oft mit anderen belastenden Faktoren einher. Die übermäßige Aktivierung des Sympathikus und die psychologischen Auswirkungen von Stress können das Nervensystem weiter beeinträchtigen. Es ist wichtig, einen ausgewogenen Lebensstil zu fördern, der Erholung, Entspannung und persönliche Pflege ermöglicht, um eine gesunde Nervenregulation zu unterstützen. Also willkommen auf meinem Profil. 🌿 #psychology #psychologie #balance #hustle #hustleharder #nervoussystem #nervoussystemregulation #neuroscience #mentalhealth #stress #anxiety #stressrelief #slowliving #calming