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Glücksglasprinzip – Mehr als nur ein Glas … Emotionen, Erinnerungen – ein Lebensgefühl!

Mein Glücksglasprinzip für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksgefühle im Alltag, basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen der positiven Psychologie.
Entstanden ist die Idee nach meiner langjährigen Krankheitsgeschichte und Psychotherapiebehandlung. Es ist mein Anker und Herzensprodukt, welches mich bis heute begleitet.
Das Glücksglasprinzip unterstützt dich mit haptischen und digitalen Inhalten dabei, die kleinen und großen Momente des Lebens bewusst wahrzunehmen und festzuhalten, dein Dankbarkeitsgefühl nachhaltig wachsen zu lassen, deine Achtsamkeit zu schärfen, zu reflektieren und kraftvolle Rituale in deinen Alltag zu integrieren.

 

 

 

Meine Produkte

 

Digitales Mini Workbook

Glücksglasprinzip
Für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksgefühle

 

 

 

Das sagen meine Klienten

 

"Die gemeinsame Zeit bei deinen Events waren/sind unvergesslich. Schön dass es dich gibt!"

Janina G.

Nicole Hurr
2016-05-03T18:24:44+00:00

Janina G.

"Die gemeinsame Zeit bei deinen Events waren/sind unvergesslich. Schön dass es dich gibt!"

"Ich fühle mich bei Nicole im Coaching sehr gut aufgehoben, man merkt das ihre Gesten und Arbeit von Herzen kommen!"

Anne P.

Nicole Hurr
2020-11-26T17:24:35+00:00

Anne P.

"Ich fühle mich bei Nicole im Coaching sehr gut aufgehoben, man merkt das ihre Gesten und Arbeit von Herzen kommen!"

"Angenehme Atmosphäre bei Retreats, wie auch 1:1 Gesprächen. Genau das, was man von einem guten Coach erwartet."

Stefan W.

Nicole Hurr
2020-12-21T10:14:43+00:00

Stefan W.

"Angenehme Atmosphäre bei Retreats, wie auch 1:1 Gesprächen. Genau das, was man von einem guten Coach erwartet."

"Nicole hat mich gleich bei ihrem ersten Retreat mit ihrer zauberhaften Stimme abgeholt. Ich genieße es bei Coach-Kollegen selbst einmal abschalten zu können, daher ist Nicole eine persönliche Herzensempfehlung."

Natalie D.

Nicole Hurr
2021-07-16T09:43:40+00:00

Natalie D.

"Nicole hat mich gleich bei ihrem ersten Retreat mit ihrer zauberhaften Stimme abgeholt. Ich genieße es bei Coach-Kollegen selbst einmal abschalten zu können, daher ist Nicole eine persönliche Herzensempfehlung."

"Danke dir für diese tolle Beratung! ♥️
Es hat mir wirklich sehr geholfen und ich kann jetzt viel besser auf mich und meine Bedürfnisse achten, als es noch letztes Jahr der Fall war und mache mehr davon, was mir gut tut!"

Jennifer S.

Nicole Hurr
2022-02-22T08:56:47+00:00

Jennifer S.

"Danke dir für diese tolle Beratung! ♥️ Es hat mir wirklich sehr geholfen und ich kann jetzt viel besser auf mich und meine Bedürfnisse achten, als es noch letztes Jahr der Fall war und mache mehr davon, was mir gut tut!"

"Nicole ist sehr liebevoll und geht eine "Bindung" mit ihren Klienten ein. Die Gespräche mit ihr tun sehr gut und ich fühlte mich immer ernst genommen und verstanden."

Sandra L.

Nicole Hurr
2022-08-04T10:31:34+00:00

Sandra L.

"Nicole ist sehr liebevoll und geht eine "Bindung" mit ihren Klienten ein. Die Gespräche mit ihr tun sehr gut und ich fühlte mich immer ernst genommen und verstanden."
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Nicole Hurr

Werde Teil meiner Reise

@nicole_hurr
  • JAP GENAU SO SAH ES LETZTES JAHR IM HERBST AUS … KOMMT DIR AUCH BEKANNT VOR? 🥴

Dann ist die Caption für dich 👇🏼 

Letzten Herbst war ich und mein Nervensystem komplett überreizt. Jap ich habe meine mentale Gesundheit vernachlässigt und ich wusste eine Veränderung muss dringend her. Aber es ging nicht nur um eine neue Routine, sondern darum, grundlegende Strukturen zu verändern, die mein Wohlbefinden dauerhaft stärken. Und dann bin ich auf das Thema Nervensystem Regulation gestoßen, dass mittlerweile auch einen großen Teil in der Praxis eingenommen hat. 

Was ich verändert habe, um mein System zu regulieren: 

1. Bewusste Pausen einbauen: Ich habe gelernt, regelmäßig kleine Pausen im Alltag einzulegen – Momente, in denen ich bewusst tief atme, mich strecke oder für ein paar Minuten die Augen schließe 

2. Mikroauszeiten: Fixe Auszeiten planen -> Freude darauf ist umso größer 

3. Gesunde und vor allen Dinge realistische Strukturen geschaffen 

4. Gesunde Grenzen setzen: Ich habe gelernt, Nein zu sagen und meine eigenen Grenzen zu schützen 

5. Gezielte Übungen zur Regulation des Nervensystems 

= Jetzt ein Jahr später, sitze ich hier mit einem Lächeln auf den Lippen & Ruhe im gesamten Körper 

#psychology #psychologie #nervensystem #nervoussystem #regulation #selfregulation #calmdown #slowliving #slowdown #stressrelief #stress #stressfree #coaching
  • DER GAMECHANGER BEI ANGST - GIBTS DEN ÜBERHAUPT? 🤔

Als ehemalige Angstpatientin werde ich oft gefragt, ob ich nicht diesen EINEN Tipp gegen Angst habe. 

Um ehrlich zu sein: Nein. Denn bei der Angstbewältigung spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. 

Es gibt jedoch entscheidende Faktoren, die sicher einen Unterschied machen können.

#psychology #psychologie #anxiety #angst #stressrelief #anxietyrelief #anxietyawareness #realtalk #mentalhealth #endthestigma #mentalhealth #coaching #psychologischeberatung #gamechanger
  • 🎙️ #84 FANTASIEREISE IN DEN ZAUBERWALD VON HOGSMEADE 🌲🧙

In der 84. Podcastfolge erwartet dich eine herbstliche Fantasiereise in den Zauberwald von Hogsmeade.
Während ich dich auf deinem Weg durch den Zauberwald begleite, begegnest du der Veränderung der Jahreszeiten, entdeckst, wie befreiend Loslassen sein kann und schaffst Raum für Neues.

Die Meditation kann dir dabei helfen …

🧘‍♀️ … deine Fantasie und Kreativität anzuregen

🧘‍♀️ … bewusst in die Reflexion zu gehen und Altes loszulassen

🧘‍♀️ … Raum für Neues zu schaffen

EINFACH SEIN. Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein.

Du findest meinen Podcast auf Spotify, Apple Podcast, meiner Webseite uvm. 🎧

Hat dir mein Podcast gefallen? Hinterlasse gerne eine Bewertung und teile deine Erfahrungen mit mir. ✨

#podcast #podcaster #podcastshow #podcasting #meditation #meditationpractice #meditationpodcast #einfachsein #calm #slowdown #forest #zauberwald #harrypotter #hogsmeade #fantasy #fantasiereise #autumn #herbst #applepodcasts #spotify
JAP GENAU SO SAH ES LETZTES JAHR IM HERBST AUS … KOMMT DIR AUCH BEKANNT VOR? 🥴 Dann ist die Caption für dich 👇🏼 Letzten Herbst war ich und mein Nervensystem komplett überreizt. Jap ich habe meine mentale Gesundheit vernachlässigt und ich wusste eine Veränderung muss dringend her. Aber es ging nicht nur um eine neue Routine, sondern darum, grundlegende Strukturen zu verändern, die mein Wohlbefinden dauerhaft stärken. Und dann bin ich auf das Thema Nervensystem Regulation gestoßen, dass mittlerweile auch einen großen Teil in der Praxis eingenommen hat. Was ich verändert habe, um mein System zu regulieren: 1. Bewusste Pausen einbauen: Ich habe gelernt, regelmäßig kleine Pausen im Alltag einzulegen – Momente, in denen ich bewusst tief atme, mich strecke oder für ein paar Minuten die Augen schließe 2. Mikroauszeiten: Fixe Auszeiten planen -> Freude darauf ist umso größer 3. Gesunde und vor allen Dinge realistische Strukturen geschaffen 4. Gesunde Grenzen setzen: Ich habe gelernt, Nein zu sagen und meine eigenen Grenzen zu schützen 5. Gezielte Übungen zur Regulation des Nervensystems = Jetzt ein Jahr später, sitze ich hier mit einem Lächeln auf den Lippen & Ruhe im gesamten Körper #psychology #psychologie #nervensystem #nervoussystem #regulation #selfregulation #calmdown #slowliving #slowdown #stressrelief #stress #stressfree #coaching
10 Stunden ago
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DER GAMECHANGER BEI ANGST - GIBTS DEN ÜBERHAUPT? 🤔 Als ehemalige Angstpatientin werde ich oft gefragt, ob ich nicht diesen EINEN Tipp gegen Angst habe. Um ehrlich zu sein: Nein. Denn bei der Angstbewältigung spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. Es gibt jedoch entscheidende Faktoren, die sicher einen Unterschied machen können. #psychology #psychologie #anxiety #angst #stressrelief #anxietyrelief #anxietyawareness #realtalk #mentalhealth #endthestigma #mentalhealth #coaching #psychologischeberatung #gamechanger
3 Tagen ago
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🎙️ #84 FANTASIEREISE IN DEN ZAUBERWALD VON HOGSMEADE 🌲🧙 In der 84. Podcastfolge erwartet dich eine herbstliche Fantasiereise in den Zauberwald von Hogsmeade. Während ich dich auf deinem Weg durch den Zauberwald begleite, begegnest du der Veränderung der Jahreszeiten, entdeckst, wie befreiend Loslassen sein kann und schaffst Raum für Neues. Die Meditation kann dir dabei helfen … 🧘‍♀️ … deine Fantasie und Kreativität anzuregen 🧘‍♀️ … bewusst in die Reflexion zu gehen und Altes loszulassen 🧘‍♀️ … Raum für Neues zu schaffen EINFACH SEIN. Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein. Du findest meinen Podcast auf Spotify, Apple Podcast, meiner Webseite uvm. 🎧 Hat dir mein Podcast gefallen? Hinterlasse gerne eine Bewertung und teile deine Erfahrungen mit mir. ✨ #podcast #podcaster #podcastshow #podcasting #meditation #meditationpractice #meditationpodcast #einfachsein #calm #slowdown #forest #zauberwald #harrypotter #hogsmeade #fantasy #fantasiereise #autumn #herbst #applepodcasts #spotify
4 Tagen ago
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