Was ist psychologische Beratung? Welche Angebote gibt es noch? Was brauche ich eigentlich?🧠 + Erste Hilfe Um in diesem Dschungel der Begrifflichkeiten und Angebote etwas Klarheit zu schaffen, findest du hier alle relevanten Infos. 👇🏼 Psychologische Beratung unterstützt dich bei der Überwindung psychosozialer Probleme – z. B. bei Stress, Krisen, Konflikten oder Neuorientierungen. (Erlaubt gemäß PsychThG §1, Abs. 3, Satz 3.) Wichtig: Psychologische Beratung ist keine Psychotherapie. Sie richtet sich an gesunde Menschen in belastenden Lebenssituationen – ohne Diagnose einer psychischen Erkrankung. Psychotherapie hingegen behandelt gezielt psychische Störungen (z. B. Depression, Angststörung). 💬 Typische Themen in der Beratung: • Entscheidungsfindung • Stress- und Konfliktbewältigung • Selbstwert stärken • Burnout Prävention etc. 🛠 Methoden in der Beratung: • Lösungsorientierte Kurzzeitinterventionen • Positive Psychologie & Ressourcenarbeit • Entspannungsmethoden etc. 🛟 Erste-Hilfe-Kontakte bei akuten Krisen: 📞 Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 📞 Nummer gegen Kummer: 116 111 💬 Krisenchat: www.krisenchat.de 🌱 Du musst schwere Zeiten nicht alleine durchstehen. Hilfe zu suchen ist mutig und stark. 💚 #psychologischeberatung #mentalhealth #psychology #psychologie #mindful #krisenbewältigung #consultant #coaching #stressmanagement #hilfezurselbsthilfe #seelenstark #krisenbewältigung #achtsamkeit #selbstfürsorge #offenburg #ortenau

END OF THE DAY - REFLEXION 🌙💤 Ein paar Minuten innehalten. Durchatmen. Zurückblicken. Warum? Weil’s dein Nervensystem lieben wird & es so einige Benefits gibt! 🌙 Klarheit über Gedanken & Gefühle 🌙 Mehr Selbstmitgefühl & Dankbarkeit 🌙Mentale Entlastung & besserer Schlaf 🌙 Persönliches Wachstum – jeden Tag ein Stück 🌙 Loslassen, was nicht mehr dient Mach’s dir zur kleinen Abendroutine. ✍🏻 #eveningroutine #reflexion #mentalhealth #selbstfürsorge #achtsamkeit #selfgrowth #selbstliebe #abendroutine #routine #habit #nervoussystemregulation #stressrelief #dankbarkeit #endoftheday

STARTERPACK FÜR MENTALE GESUNDHEIT 🧠 (den Trend musste ich auch mal ausprobieren 🤭) Willkommen in meiner Praxiswelt – wo alles zusammenkommt, was es für achtsame, sichere und lösungsorientierte Begleitung braucht. Als Psychologische Beraterin & angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich meinen Hauptschwerpunkt auf mentale Gesundheit in Kombination mit Entspannungsmethoden gelegt. Du hast das Gefühl von Stress, innerer Unruhe oder ständigen Gedankenkreisen? Dann darfst du dir hier wieder Schritt für Schritt bei dir ankommen. Du bist herzlich willkommen. #psychologischeberatung #psychologie #psychology #coaching #actionfigure #starterpack #mentalhealth #achtsamkeit #mindful #stressregulation #ki #selbstwirksamkeit #beratungspraxis #offenburg

LETS WORK „THE WORK“ 🤪 Dysfunktionale Kognitionen können ganz schön herausfordernd sein! Mit The Work von Byron Katie kannst du sie anhand von vier Fragen bewusst überprüfen und hinterfragen. Ein kleiner Auszug aus der Praxis. 😉 Kennst du deine Glaubenssätze bereits? #psychology #psychologie #coaching #beratung #thework #byronkatie #dysfunctional #stressrelief #thoughts #anxiety #reflexion #tool #mentalhealth #reframing #glaubenssätze #belief