Unser Nervensystem ist ein komplexes Netzwerk, das für die Steuerung unserer Körperfunktionen und Reaktionen auf die Umwelt verantwortlich ist. Es lässt sich grob in zwei Hauptbereiche unterteilen: das zentrale Nervensystem (ZNS), bestehend aus Gehirn und Rückenmark, und das periphere Nervensystem (PNS), das alle anderen Nerven umfasst. Ein wichtiger Teil des PNS ist das autonome Nervensystem, ... Read the Post

Was ist Meditation? Meditation wird vom lateinischen Wort „meditatio“ abgeleitet und bedeutet „nachdenken“/„nachsinnen“. Bezeichnet wird es als Gruppe der Geistesübungen. Während der Meditation befindet sich der Geist in einem völlig wachen und klaren Zustand, ist aber gleichzeitig entspannt, ruhig und zentriert. Die regelmäßige Praxis der Meditation wirkt sich nachweislich positiv auf ... Read the Post