WENN ICH… …dies oder jenes Ziel erreicht habe, werde ich mich überschwänglich fühlen, …die neue Jobposition erlange, werden mich die Leute zu schätzen wissen, …einen Partner an meiner Seite habe, werde ich mich geliebt fühlen, …jenes Gut besitze, werde ich mich glücklich fühlen... …Ist dir schon mal aufgefallen, dass sich die meiste Zeit unseres Lebens in genau dieser WENN ICH… Schleife ... Read the Post
DIE UNENDLICHE WENN-SCHLEIFE
DIE KRAFT DER AFFIRMATIONEN IN UNSEREM LEBEN
Der heutige Blogpost wird sich rund um das Thema Affirmationen und die Macht der Gedanken drehen. Negative Glaubenssätze:„Ich bin machtlos“; „Das kannst du nicht“; „Aus dir wird nie etwas“;„Was werden die Menschen denken?“; „Das geht sowieso schief“; „Ich bin zu dick“;„Du bist zu schwach“; „Du hast keine Chance“; „Wer glaubt schon an wahre Liebe“;„Alle Menschen sind gleich“; „Die Welt ist ... Read the Post
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WENN DU UNTER ANGST UND PANIK LEIDEST, SOLLTEST DU DIESE BÜCHER KENNEN 🤓📚
Als absoluter Bücherwurm, kann ich dir diese etwas anderen Bücher zum Thema Angst und Panik ans Herz legen, um neue Perspektiven auf die eigene Angst einnehmen zu können und ein anderes Verständnis dafür zu bekommen.
1) Besser fühlen von @leonwindscheid
2) This is how you heal von @briannawiest
3) Mut von Osho
Kennst du einer der Bücher?
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1 Tag ago
WIE SICH DER ÜBERLEBENSMODUS ANFÜHLEN UND AHÖREN KANN … 😵💫
Der menschliche Körper reagiert auf Stress oder Bedrohungen mit einem Überlebensmechanismus, der durch eine erhöhte Aktivität des autonomen Nervensystems und die Freisetzung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol gekennzeichnet ist.
Obwohl dieser Zustand lebensrettend sein kann, birgt er auch physiologische Risiken, besonders wenn du im Überlebensmodus feststeckt, etwa in einer lebensbedrohlichen Situation oder chronischem Stress.
Kennst du diesen Zustand?
⤵️
Hier auf meinem Kanal findest du Übungen, um wieder die Balance zu finden. ⚖️
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2 Tagen ago
ARMPIT HUG ZUR SELBSTREGULATION 🤲🏻
Wenn …
… dir einfach alles zu viel ist
… dein Nervensystem dysreguliert ist
… dein Gedankenkarussell laut ist
… du dich ängstlich und unsicher
#psychology #psychologie #regulation #selfregulation #nervoussystem #nervoussystemregulation #anxiety #angst #stress #stressfree #stressreliever #tool #coaching #hug
4 Tagen ago