WENN ICH… …dies oder jenes Ziel erreicht habe, werde ich mich überschwänglich fühlen, …die neue Jobposition erlange, werden mich die Leute zu schätzen wissen, …einen Partner an meiner Seite habe, werde ich mich geliebt fühlen, …jenes Gut besitze, werde ich mich glücklich fühlen... …Ist dir schon mal aufgefallen, dass sich die meiste Zeit unseres Lebens in genau dieser WENN ICH… Schleife ... Read the Post
DIE UNENDLICHE WENN-SCHLEIFE
DIE KRAFT DER AFFIRMATIONEN IN UNSEREM LEBEN
Der heutige Blogpost wird sich rund um das Thema Affirmationen und die Macht der Gedanken drehen. Negative Glaubenssätze:„Ich bin machtlos“; „Das kannst du nicht“; „Aus dir wird nie etwas“;„Was werden die Menschen denken?“; „Das geht sowieso schief“; „Ich bin zu dick“;„Du bist zu schwach“; „Du hast keine Chance“; „Wer glaubt schon an wahre Liebe“;„Alle Menschen sind gleich“; „Die Welt ist ... Read the Post
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Stell dir vor, du hast immer wieder Schmerzen – und niemand findet eine Ursache. Statt Antworten zu bekommen, hörst du Sätze wie: „Das ist doch normal.“ Oder: „Da musst du einfach durch.“
Genau das erleben viele Frauen mit Endometriose.
Was mich immer wieder schockiert: Im Durchschnitt dauert es 7 bis 10 Jahre, bis Endometriose diagnostiziert wird (!)
Aber warum eigentlich?
👉 Weil starke Regelschmerzen noch immer viel zu oft als „normal“ abgestempelt werden. Dabei sind starke Schmerzen nicht normal
👉 Die Symptome können von Person zu Person völlig unterschiedlich sein
👉 Weil es keinen „einfachen Standardtest“ gibt
👉 Weil die Beschwerden anderen Erkrankungen ähneln und diese zunächst ausgeschlossen werden sollten
👉 Und weil es leider noch immer große Wissenslücken im Gesundheitssystem gibt
Bei mir war es ähnlich (denn ich hatte die „klassischen“ Symptome) - die Ärzte waren am Ende ratlos! Mein eigenes Wissen und das stetige Dranbleiben hat die Diagnostik ins Rollen gebracht hat.
Aufklärung kann den Unterschied machen. Vielleicht liest das heute genau die Person, die seit Jahren nach Antworten sucht. Endometriose hat viele Gesichter. Zeit, dass wir anfangen, sie alle zu sehen. 💛
#endometriose #adenomyose #endometriosis #endocrinologia #pain
1 Tag ago
End0metriose/Aden0my0se - okay Leute wir müssen heute über ein wichtiges Thema sprechen, dass auch heute noch zu wenig Gehör bekommt. ✋🏻
Es betrifft mittlerweile fast jede 10. Frau im gebärfähigen Alter in Deutschland.
Aber erstmal zu den Facts: was bedeutet das denn genau?
Typisch für Endo ist, dass gebärmutterschleimhautähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter wächst. Dieses Gewebe reagiert ähnlich wie die normale Schleimhaut im Zyklus, kann jedoch nicht auf natürlichem Wege abbluten. Dadurch erstehen häufige Entzündungen, Schmerzen & Verklebungen. Die Schmerzen zeigen sich häufig im Zusammenhang mit der Periode.
Mein Weg zur Diagnose war anders, denn ja ich habe auch typische Symptome - aber nicht nur. Ich bin nicht der klassische Endo Patient und habs doch! Und deshalb will und muss ich aufklären. Hierbei geht es rein um meine Erfahrungen dazu.
Ist dir End0metriose bereits begegnet?
#endometriosis #endocrinologia #adenomyosis #endometriose #hashimoto
2 Tagen ago
5-FINGER ATMUNG ✋🏻 Akuten Stress und Nervosität sofort reduzieren. Und das soll gehen? - Probiere es doch gleich selbst aus.
Es ist super easy und die Benefits lassen sich sehen und vor allem spüren:
• Die Atmung wird langsamer und gleichmäßiger
• Deine Aufmerksamkeit wird gebündelt
• Dein Körper bekommt das Signal von Ruhe & Sicherheit
• Du bist in Hier und Jetzt - so richtig bei dir
#atmung #breath #breathwork #stressrelief #sicherheit
3 Tagen ago
Ruhe ist kein Endzustand – sondern vielmehr ein fortlaufender Regulationsprozess. Etwas worauf du immer wieder zurückkommen kannst. In deinem Tempo. So wie du es brauchst. Die Tools können dich dabei unterstützen und um (wieder) ins Fühlen zu kommen.
#tools #ruhe #nervoussystemregulation #grounding #breath
1 Woche ago