"Angenehme Atmosphäre bei Retreats, wie auch 1:1 Gesprächen. Genau das, was man von einem guten Coach erwartet." ... Read the Post
"Ich fühle mich bei Nicole im Coaching sehr gut aufgehoben, man merkt das ihre Gesten und Arbeit von Herzen kommen!" ... Read the Post
"Die gemeinsame Zeit bei deinen Events waren/sind unvergesslich. Schön dass es dich gibt!" ... Read the Post
Wenn die Gedanken einfach kein Ende finden wollen - schnappe dir ein Blatt Papier und lass uns gemeinsam journalen ✍🏻
#journaling #overthinking #calmdown #stress #relief
2 Tagen ago
TEIL 1 | Ich teile meine persönliche Geschichte, um aufzuklären und zu sensibilisieren - hierbei beziehe ich mich ausschließlich auf meine Erfahrungen/Erkenntnisse. Insbesondere deshalb, weil einige Symptome auf den ersten Blick nicht mit Endometriose in Verbindung gebracht werden bzw. wurden.
In der Vergangenheit kannte ich bereits Symptome wie den „Endobelly“ und Zyklusbeschwerden (diese konnte ich nur nie zuordnen).
Meine anfänglichen Symptome aus dem Video und die Beschreibung dessen liegen mittlerweile knapp zwei Jahre zurück. Dazwischen liegen 1,5 Jahre Diagnostik und zig Behandlungen.
Heute haben sich die Symptome größtenteils positiv verändert. Darüber werde ich in einem anderen Teil berichten.
Solltest du den Verdacht haben, an Endometriose erkrankt zu sein, wende dich bitte an einen Gynäkologen und an ein zertifiziertes Endometriosezentrum.
Schmerzen sind nie normal. Period. ❤️🩹 Du bist nicht alleine damit. 🫂
#endometriosis #adenomyose #endometriose #hashimotothyroiditis #chronicpain
3 Tagen ago
AUS DER PRAXIS: Was passiert eigentlich in der psychologischen Beratung? 🧠
Jede einzelne Beratungssitzung gestaltet sich individuell - denn die Gemütslage und die Themen können und dürfen variieren.
Deshalb starten wir immer mit einem gemeinsamen Check-in und nehmen uns Zeit zum Ankommen und Wahrnehmen: Was beschäftigt dich gerade? Was ist im Moment da?
Von dort aus schauen wir gemeinsam auf die aktuelle Situation.
Wir versuchen zu verstehen, fühlen hinein, ordnen ein, hinterfragen und betrachten Dinge aus neuen Perspektiven. Dabei können dich verschiedene Tools und praktische Übungen unterstützen – zum Beispiel Atemübungen, Körperwahrnehmung, Entspannungsverfahren oder Reflexionsübungen.
Gemeinsam entwickeln wir konkrete Schritte, die dich auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Sicherheit und Veränderung unterstützen können – in deinem Tempo und so, wie es für dich stimmig ist.
Du darfst kommen, wie du bist. Da lassen, was du nicht (mehr) brauchst. Und dir nehmen, was dich begleiten darf.
Nach jeder Sitzung bekommst du individuelle Entfaltungsimpulse, die dich im Alltag weiter begleiten können.
Denn jeder Weg und jede Begleitung ist einzigartig. 👣
#psychologie #beratung #coaching #mentalhealth #offenburg
5 Tagen ago
NACHDENKEN VS. GRÜBELN 💭
Wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen nachdenken und grübeln? Warum grübeln wir überhaupt und können manchmal nicht aus dem Overthinking aussteigen? Welche Übungen dich unterstützen - zeige ich dir heute. Step by Step. Probier’s doch direkt aus.
Was hilft dir? Schreibe in die Kommentare und lasst uns gemeinsam sammeln. 😊✌🏻
#gedanken #overthinking #gedankenkarussell #achtsamkeit #coaching
6 Tagen ago