"Angenehme Atmosphäre bei Retreats, wie auch 1:1 Gesprächen. Genau das, was man von einem guten Coach erwartet." ... Read the Post
"Ich fühle mich bei Nicole im Coaching sehr gut aufgehoben, man merkt das ihre Gesten und Arbeit von Herzen kommen!" ... Read the Post
"Die gemeinsame Zeit bei deinen Events waren/sind unvergesslich. Schön dass es dich gibt!" ... Read the Post
WERBUNG | 🌿 BitterLiebe Tropfen – Dein natürlicher Boost für Verdauung & Wohlbefinden aus 15 erlesenen Naturkräutern
Warum BitterLiebe Tropfen?
🌱 Regulieren den Blutzuckerspiegel
🌱 Fördern die natürliche Entgiftung
🌱 Fördern die Magen-Darm-Balance
🌱 Unterstützen das allgemeine Wohlbefinden
💡 So einfach geht’s:
Ein paar Tropfen vor oder nach dem Essen – und dein Körper sagt Danke! 🙌
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2 Tagen ago
WELCHER STRESSTYP BIST DU? 🧐
Es gibt drei Haupt-Stresstypen: Fight, Flight und Freeze.
So erkennst du sie und wie du mit ihnen umgehen kannst:
1️⃣ Fight (Konfrontation)
Du reagierst mit Ärger oder Frustration
🔑 Tipps:
• Atemübungen zur Beruhigung
• Sport zur Energieabfuhr
• Überlege wie eine ruhigere Lösung möglich ist
-
2️⃣ Flight (Flucht)
Du ziehst dich zurück oder lenkst dich ab
🔑 Tipps:
• Stelle dich schrittweise deinen Ängsten
• Praktiziere Achtsamkeit
• Rede mit anderen über deine Sorgen
-
3️⃣ Freeze (Einfrieren)
Du fühlst dich blockiert und unschlüssig.
🔑 Tipps:
• Zerlege Aufgaben in kleine Schritte
• Sei geduldig mit dir selbst
• Setze klare, erreichbare Ziele
🔄 Erkenne deinen Stresstyp und finde deinen Weg zur Ruhe!
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3 Tagen ago
SPRING INTO SELFLOVE 💛🐝 13.04.25
- Dein Sunday Mini Retreat für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe.
Spürst du den Ruf nach mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und Verbindung zu dir selbst? Dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich!
Lass dich am 13. April 2025 von 11:30 bis 13:30 Uhr von der sanften Frühlingsenergie inspirieren und schenke dir selbst eine bewusste Auszeit. 🌸
🧘♀️ Freue dich auf:
… Impulse rund um das Thema Selbstliebe
… Geführte Meditation & Übungen zur Regulation
… Kreative Übungen & Arbeitsmaterial
… Einen liebevoll zubereiteten Snacking Brunch 🥑☕
📍 Ort: Studio DREIRAUM, Offenburg
🎟 Preis: 42€ inkl. MwSt.
📩 Anmeldung: info@nicolehurr.de
Nimm dir diesen Moment nur für dich, um aufzutanken, zu wachsen und dich selbst neu zu entdecken. Ich freue mich auf dich! 🌿✨
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6 Tagen ago
Wie fühlst du dich heute?“ – Eine „einfache“ Frage aus der Praxis, die oft gar nicht so leicht zu beantworten ist.
Wenn du es gewohnt bist, mehr in deinen Gedanken als in deinen Gefühlen zu sein, kann das Fühlen unsicher und ungewohnt wirken.
Doch genau hier beginnt der Weg zu mehr Selbstverbindung. In meinen Sitzungen schaffe ich Raum, um das Körperbewusstsein zu stärken, wirklich hinzuhören und sanft ins Fühlen zu kommen. Denn deine Emotionen sind kein Gegner – sie sind dein Kompass. 🧭
Denkst du noch oder fühlst du schon?
#emotions #psychology #mentalhealth #anxiety #feelings #recovery #beratung #coaching #impulse #bodyconfidence #achtsamkeit #fühlen #gefühle
1 Woche ago