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Nicole Hurr

Heute schon gelebt?®

DIE UNENDLICHE WENN-SCHLEIFE

WENN ICH… …dies oder jenes Ziel erreicht habe, werde ich mich überschwänglich fühlen, …die neue Jobposition erlange, werden mich die Leute zu schätzen wissen, …einen Partner an meiner Seite habe, werde ich mich geliebt fühlen, …jenes Gut besitze, werde ich mich glücklich fühlen... …Ist dir schon mal aufgefallen, dass sich die meiste Zeit unseres Lebens in genau dieser WENN ICH… Schleife ... Read the Post

DIE KRAFT DER AFFIRMATIONEN IN UNSEREM LEBEN

Der heutige Blogpost wird sich rund um das Thema Affirmationen und die Macht der Gedanken drehen. Negative Glaubenssätze:„Ich bin machtlos“; „Das kannst du nicht“; „Aus dir wird nie etwas“;„Was werden die Menschen denken?“; „Das geht sowieso schief“; „Ich bin zu dick“;„Du bist zu schwach“; „Du hast keine Chance“; „Wer glaubt schon an wahre Liebe“;„Alle Menschen sind gleich“; „Die Welt ist ... Read the Post

nicolehurr.de

@nicole_hurr

  • Ein weiteres Praxisjahr neigt sich langsam dem Ende zu – und damit auch das erste Jahr in den neuen und wundervollen Räumlichkeiten. 🥹 Ich blicke auf ein sehr ereignisreiches und lehrreiches Praxisjahr zurück. Gemeinsam haben wir hier in diesem sicheren Raum gesprochen, meditiert, geatmet und vor allem gefühlt. So viele Fortschritte durften entstehen – Wachstum, Tränen, Erfolgsmomente, Abschlussgespräche nach vielen Monaten Begleitung. All das miterleben und begleiten zu dürfen, ist für mich alles andere als selbstverständlich. Ich durfte wieder ganz wundervolle Menschen begleiten – online, von überall auf der Welt, in der Praxis und im Walk & Talk Coaching. Besonders war dieses Jahr auch, weil ich im Rahmen meines Fernstudiums bzw. der Weiterbildung noch tiefer in die Psychologie eintauchen durfte. Das hat mir ermöglicht, viele Prozesse aus einer neuen, vertieften Perspektive zu betrachten. Unter anderem auch durch die Hospitationen. Vier Learnings aus der Praxis: 1. Es geht darum, Menschen wirklich zu sehen – in ihrer Individualität, mit ihren Themen und ihrer Geschichte. 2. Ein Nervensystem findet Regulation in einem sicheren, gehaltenen Raum. Sicherheit ist die Basis jeder Veränderung. 3. Praxisaufbau ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Wie auch in der Beratung zählen die kleinen Schritte – Step by Step, Day by Day. 4. Über den Körper finden wir zurück ins Fühlen. Ich bin zutiefst dankbar für meine Klienten und für alles, was sich in diesem Jahr entwickeln durfte. Danke für euer Vertrauen in mich und meine Arbeit. Das weiß ich so zu schätzen! Ich freue mich schon jetzt auf das nächste Praxisjahr und auf alles, was es bereithält. Danke! ✨ Bis zum 07.01.26 befinde ich mich noch in der Winterpause und freue mich anschließend riesig über einen kraftvollen Start in das neue Praxisjahr! Erstgespräche sind bereits für Januar möglich. Bis ganz bald. 👋🏻 #praxis #psychology #beratung #learnings #proud
  • SANFTER REMINDER VOR WEIHNACHTEN 🎄 #christmas #xmas #gentle #selbstfürsorge #boundaries
  • TOOLS BEI STRESS UND ANGST 🌀 Wir stellen euch heute zwei unserer liebsten Tools bei Stress und Angst vor. Atmung, sanftes Tappen sowie die Verbindung von Bewegung und Atmung sind besonders hilfreich, weil sie direkt auf das Nervensystem wirken. Sie helfen dabei, aus dem Alarmmodus auszusteigen, den Körper wieder als sicher zu erleben und innere Anspannung sanft zu regulieren. So entsteht Schritt für Schritt mehr Ruhe, Stabilität und Präsenz im Hier und Jetzt. Probier’s doch gleich mal aus. Was sind deine liebsten Tools? Schreibe es in die Kommentare für einen vielfältigen Austausch. 👇🏼 #systemisch #mentalhealth #coaching #anxiety #stress
  • EIN SYSTEM IN ALARMBEREITSCHAFT 🚨 Wenn dein Nervensystem im Alarmmodus ist, fühlt sich Entspannung nicht sicher an. Dein System denkt: „Jetzt nicht. Die Gefahr ist zu groß. Bleib wachsam.“ Dann bedeutet Ruhe nicht Erholung, sondern Kontrollverlust. ➡️ Nicht, weil du es nicht kannst. ➡️ Sondern weil dein Körper gelernt hat, immer bereit zu sein. Handeln zu müssen. Wachsam zu bleiben. Erst wenn sich dein Nervensystem sicher fühlt, kann echte Entspannung entstehen. Und das ist kein Mindset-Thema. Hier beginnt Regulation. Regualtion die wirklich nachhaltig wirkt. #regulation #nervensystemregulieren #nervoussystem #stress #stressreliever
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Ein weiteres Praxisjahr neigt sich langsam dem Ende zu – und damit auch das erste Jahr in den neuen und wundervollen Räumlichkeiten. 🥹 Ich blicke auf ein sehr ereignisreiches und lehrreiches Praxisjahr zurück. Gemeinsam haben wir hier in diesem sicheren Raum gesprochen, meditiert, geatmet und vor allem gefühlt. So viele Fortschritte durften entstehen – Wachstum, Tränen, Erfolgsmomente, Abschlussgespräche nach vielen Monaten Begleitung. All das miterleben und begleiten zu dürfen, ist für mich alles andere als selbstverständlich. Ich durfte wieder ganz wundervolle Menschen begleiten – online, von überall auf der Welt, in der Praxis und im Walk & Talk Coaching. Besonders war dieses Jahr auch, weil ich im Rahmen meines Fernstudiums bzw. der Weiterbildung noch tiefer in die Psychologie eintauchen durfte. Das hat mir ermöglicht, viele Prozesse aus einer neuen, vertieften Perspektive zu betrachten. Unter anderem auch durch die Hospitationen. Vier Learnings aus der Praxis: 1. Es geht darum, Menschen wirklich zu sehen – in ihrer Individualität, mit ihren Themen und ihrer Geschichte. 2. Ein Nervensystem findet Regulation in einem sicheren, gehaltenen Raum. Sicherheit ist die Basis jeder Veränderung. 3. Praxisaufbau ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Wie auch in der Beratung zählen die kleinen Schritte – Step by Step, Day by Day. 4. Über den Körper finden wir zurück ins Fühlen. Ich bin zutiefst dankbar für meine Klienten und für alles, was sich in diesem Jahr entwickeln durfte. Danke für euer Vertrauen in mich und meine Arbeit. Das weiß ich so zu schätzen! Ich freue mich schon jetzt auf das nächste Praxisjahr und auf alles, was es bereithält. Danke! ✨ Bis zum 07.01.26 befinde ich mich noch in der Winterpause und freue mich anschließend riesig über einen kraftvollen Start in das neue Praxisjahr! Erstgespräche sind bereits für Januar möglich. Bis ganz bald. 👋🏻 #praxis #psychology #beratung #learnings #proud
Ein weiteres Praxisjahr neigt sich langsam dem Ende zu – und damit auch das erste Jahr in den neuen und wundervollen Räumlichkeiten. 🥹 Ich blicke auf ein sehr ereignisreiches und lehrreiches Praxisjahr zurück. Gemeinsam haben wir hier in diesem sicheren Raum gesprochen, meditiert, geatmet und vor allem gefühlt. So viele Fortschritte durften entstehen – Wachstum, Tränen, Erfolgsmomente, Abschlussgespräche nach vielen Monaten Begleitung. All das miterleben und begleiten zu dürfen, ist für mich alles andere als selbstverständlich. Ich durfte wieder ganz wundervolle Menschen begleiten – online, von überall auf der Welt, in der Praxis und im Walk & Talk Coaching. Besonders war dieses Jahr auch, weil ich im Rahmen meines Fernstudiums bzw. der Weiterbildung noch tiefer in die Psychologie eintauchen durfte. Das hat mir ermöglicht, viele Prozesse aus einer neuen, vertieften Perspektive zu betrachten. Unter anderem auch durch die Hospitationen. Vier Learnings aus der Praxis: 1. Es geht darum, Menschen wirklich zu sehen – in ihrer Individualität, mit ihren Themen und ihrer Geschichte. 2. Ein Nervensystem findet Regulation in einem sicheren, gehaltenen Raum. Sicherheit ist die Basis jeder Veränderung. 3. Praxisaufbau ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Wie auch in der Beratung zählen die kleinen Schritte – Step by Step, Day by Day. 4. Über den Körper finden wir zurück ins Fühlen. Ich bin zutiefst dankbar für meine Klienten und für alles, was sich in diesem Jahr entwickeln durfte. Danke für euer Vertrauen in mich und meine Arbeit. Das weiß ich so zu schätzen! Ich freue mich schon jetzt auf das nächste Praxisjahr und auf alles, was es bereithält. Danke! ✨ Bis zum 07.01.26 befinde ich mich noch in der Winterpause und freue mich anschließend riesig über einen kraftvollen Start in das neue Praxisjahr! Erstgespräche sind bereits für Januar möglich. Bis ganz bald. 👋🏻 #praxis #psychology #beratung #learnings #proud
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2 Tagen ago
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7 Tagen ago
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1 Woche ago
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EIN SYSTEM IN ALARMBEREITSCHAFT 🚨 Wenn dein Nervensystem im Alarmmodus ist, fühlt sich Entspannung nicht sicher an. Dein System denkt: „Jetzt nicht. Die Gefahr ist zu groß. Bleib wachsam.“ Dann bedeutet Ruhe nicht Erholung, sondern Kontrollverlust. ➡️ Nicht, weil du es nicht kannst. ➡️ Sondern weil dein Körper gelernt hat, immer bereit zu sein. Handeln zu müssen. Wachsam zu bleiben. Erst wenn sich dein Nervensystem sicher fühlt, kann echte Entspannung entstehen. Und das ist kein Mindset-Thema. Hier beginnt Regulation. Regualtion die wirklich nachhaltig wirkt. #regulation #nervensystemregulieren #nervoussystem #stress #stressreliever
2 Wochen ago
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