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Nicole Hurr

Heute schon gelebt?®

Mein Blog

Glücksglasprinzip – Mehr als nur ein Glas … Emotionen, Erinnerungen – ein Lebensgefühl!

Mein Glücksglasprinzip für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksgefühle im Alltag, basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen der positiven Psychologie.
Entstanden ist die Idee nach meiner langjährigen Krankheitsgeschichte und Psychotherapiebehandlung. Es ist mein Anker und Herzensprodukt, welches mich bis heute begleitet.
Das Glücksglasprinzip unterstützt dich mit haptischen und digitalen Inhalten dabei, die kleinen und großen Momente des Lebens bewusst wahrzunehmen und festzuhalten, dein Dankbarkeitsgefühl nachhaltig wachsen zu lassen, deine Achtsamkeit zu schärfen, zu reflektieren und kraftvolle Rituale in deinen Alltag zu integrieren.

 

 

 

Meine Produkte

 

Digitales Mini Workbook

Glücksglasprinzip
Für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksgefühle

 

 

 

Das sagen meine Klienten

 

"Die gemeinsame Zeit bei deinen Events waren/sind unvergesslich. Schön dass es dich gibt!"

Janina G.

Nicole Hurr
2016-05-03T18:24:44+00:00

Janina G.

"Die gemeinsame Zeit bei deinen Events waren/sind unvergesslich. Schön dass es dich gibt!"

"Ich fühle mich bei Nicole im Coaching sehr gut aufgehoben, man merkt das ihre Gesten und Arbeit von Herzen kommen!"

Anne P.

Nicole Hurr
2020-11-26T17:24:35+00:00

Anne P.

"Ich fühle mich bei Nicole im Coaching sehr gut aufgehoben, man merkt das ihre Gesten und Arbeit von Herzen kommen!"

"Angenehme Atmosphäre bei Retreats, wie auch 1:1 Gesprächen. Genau das, was man von einem guten Coach erwartet."

Stefan W.

Nicole Hurr
2020-12-21T10:14:43+00:00

Stefan W.

"Angenehme Atmosphäre bei Retreats, wie auch 1:1 Gesprächen. Genau das, was man von einem guten Coach erwartet."

"Nicole hat mich gleich bei ihrem ersten Retreat mit ihrer zauberhaften Stimme abgeholt. Ich genieße es bei Coach-Kollegen selbst einmal abschalten zu können, daher ist Nicole eine persönliche Herzensempfehlung."

Natalie D.

Nicole Hurr
2021-07-16T09:43:40+00:00

Natalie D.

"Nicole hat mich gleich bei ihrem ersten Retreat mit ihrer zauberhaften Stimme abgeholt. Ich genieße es bei Coach-Kollegen selbst einmal abschalten zu können, daher ist Nicole eine persönliche Herzensempfehlung."

"Danke dir für diese tolle Beratung! ♥️
Es hat mir wirklich sehr geholfen und ich kann jetzt viel besser auf mich und meine Bedürfnisse achten, als es noch letztes Jahr der Fall war und mache mehr davon, was mir gut tut!"

Jennifer S.

Nicole Hurr
2022-02-22T08:56:47+00:00

Jennifer S.

"Danke dir für diese tolle Beratung! ♥️ Es hat mir wirklich sehr geholfen und ich kann jetzt viel besser auf mich und meine Bedürfnisse achten, als es noch letztes Jahr der Fall war und mache mehr davon, was mir gut tut!"

"Nicole ist sehr liebevoll und geht eine "Bindung" mit ihren Klienten ein. Die Gespräche mit ihr tun sehr gut und ich fühlte mich immer ernst genommen und verstanden."

Sandra L.

Nicole Hurr
2022-08-04T10:31:34+00:00

Sandra L.

"Nicole ist sehr liebevoll und geht eine "Bindung" mit ihren Klienten ein. Die Gespräche mit ihr tun sehr gut und ich fühlte mich immer ernst genommen und verstanden."
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Nicole Hurr

Partner & Kooperationen

Everydays Logo Cala Spa Logo Urlaubspiraten Logo Perfood Logo Hygaia Logo Hotel Ritter Logo
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@nicole_hurr

  • Ein paar ehrliche Worte (okay vielleicht sehr ehrlich). Dieses Jahr war anders. Ich blicke mit einem lachenden und einem weinenden Auge auf die letzten Monate. Ich sehe ganz viele Glücksmomente voller Freude, Liebe, und Dingen, die sich auf eine wunderschöne Art und Weise ergeben haben vor mir und zugleich auch den Schmerz, der in den Monaten steckt. Gesundheitlich bzw. körperlich war es mit eines der forderndsten Jahre. Zig Arztbesuche, Behandlungen, MRTs, Fehldiagnosen – ja das beschreibt es ganz gut. Es hat mich an meine Grenzen gebracht, mich mit meinen Ängsten konfrontiert und mich immer wieder aus meiner Komfortzone geschubst. Diese Monate waren so unheimlich intensiv und zugleich so wichtig, denn so schmerzlich sie auch waren, haben sie mich daran erinnert, wieder bewusst zu FÜHLEN und auf mich zu vertrauen. Sie haben mich an meine Mission erinnert und warum ich hier bin. Warum ich meine Arbeit so sehr liebe. ✨ Ich lebe meine Berufung und doch durfte ich auch spüren (nämlich mal nicht denken ;)), dass noch etwas tief in mir schlummert, das ich lange zurückgehalten habe. Ich habe dem noch keinen Ausdruck gegeben, weil es die Zeit nicht zugelassen hat, weil andere Dinge immer wichtiger waren. Weil … ja, warum eigentlich? Zwischen meiner Rationalität gewinnt jetzt genau dieses Gefühl. Ob es verrückt ist? Vielleicht. Ob ich dem Anteil Ausdruck verleihen werde? Hell yes! Ich weiß, dass es ein aufregendes und zugleich unheimlich schönes Kapitel wird. Weil es Verbindung schafft zu all dem was schon da ist. Ich möchte nicht mehr warten, denn das Leben ist viel zu kurz dafür. Und was soll ich sagen: diese Erkenntnis hat alles verändert, hat die letzten Monate in in ein anderes Licht gerückt. Und warum? Weil ich mir erlaubt habe, ehrlich hinzuschauen. Also so wirklich. Jetzt fühlt es sich genau richtig an – und genau deshalb muss ich es teilen. Wenn du diese Worte liest, ist das vielleicht auch dein Reminder. Denn das hier ist dein Leben. Jetzt. Wie ehrlich bist du wirklich mit dir und dem was du wirklich möchtest? 🤎 #psychology #healing #healingjourney #trusttheprocess #chronic #anxiety #realtalk #writing #recap #strength #believe
  • 🍂 Herbstblues oder mehr? Viele merken es gerade: Die Tage werden kürzer – und das spürt auch unser Nervensystem. Herbstblues = mild, vorübergehend, stimmungsabhängig ➡️ Etwas weniger Energie, Rückzug, mehr Bedürfnis nach Ruhe. SAD (Seasonal Affective Disorder) = saisonale Depression ➡️ Deutliche Antriebslosigkeit, gedrückte Stimmung, vermehrter Schlaf, Heißhunger, Überforderung – wiederkehrend jedes Jahr. Beides ist echt. Beides verdient Raum. Und es gibt so viel, was du tun kannst: 4 einfache Tipps für dunkle Tage: 1. Natürliches Licht tanken 2. Bewegung in kleinen Dosen – sanft, regelmäßig, nervensystemfreundlich 3. Lichttherapie (SAD-Lampe) – wissenschaftlich gut belegt 4. Feste Alltagsroutinen bzw. Rituale – Stabilität gibt Halt Und: Wenn du merkst, dass deine Stimmung deutlich abfällt und dieser Zustand länger anhält, darfst du dir liebevoll Unterstützung holen. 🫂 #psychology #aufklärung #sensibility #endthestigma #mentalhealth #herbst #autumn #herbstblues #sad #depression #seasonal #stressrelief #lichttherapie
  • 10|12 OKTOBER RECAP CAMERA ROLL 📸 #psychology #psychologie #praxis #snapshots #shots #cameraroll #autumn #herbst #adventure #october #auszeit #foodie #glücksmoment #study #community #meditationclass
  • Self-Soothing heißt: ich muss nicht warten, bis jemand anderes mich beruhigt. Ich kann mich selbst halten und regulieren. Für Momente, in denen dein Nervensystem laut wird, dein Herz schneller schlägt oder ein alter Trigger anklopft: Self-Soothing Quick Ritual: 🤍 Hand aufs Herz 🫶 sanfter Druck auf den Oberarmen 🌬️ langer Ausatem 🪄 leise flüstern: „Sanft. Langsam. Ich bin da.“ Nicht alles muss schnell gehen.Sicherheit darf wachsen. #psychology #psychologie #sicherheit #safe #coaching #mentalhealth #selfsoothing #regulation #slowdown #nervoussystemregulation #wellbeing #hug #calm #selflove #selbstwert #emotions
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Ein paar ehrliche Worte (okay vielleicht sehr ehrlich). Dieses Jahr war anders. Ich blicke mit einem lachenden und einem weinenden Auge auf die letzten Monate. Ich sehe ganz viele Glücksmomente voller Freude, Liebe, und Dingen, die sich auf eine wunderschöne Art und Weise ergeben haben vor mir und zugleich auch den Schmerz, der in den Monaten steckt. Gesundheitlich bzw. körperlich war es mit eines der forderndsten Jahre. Zig Arztbesuche, Behandlungen, MRTs, Fehldiagnosen – ja das beschreibt es ganz gut. Es hat mich an meine Grenzen gebracht, mich mit meinen Ängsten konfrontiert und mich immer wieder aus meiner Komfortzone geschubst. Diese Monate waren so unheimlich intensiv und zugleich so wichtig, denn so schmerzlich sie auch waren, haben sie mich daran erinnert, wieder bewusst zu FÜHLEN und auf mich zu vertrauen. Sie haben mich an meine Mission erinnert und warum ich hier bin. Warum ich meine Arbeit so sehr liebe. ✨ Ich lebe meine Berufung und doch durfte ich auch spüren (nämlich mal nicht denken ;)), dass noch etwas tief in mir schlummert, das ich lange zurückgehalten habe. Ich habe dem noch keinen Ausdruck gegeben, weil es die Zeit nicht zugelassen hat, weil andere Dinge immer wichtiger waren. Weil … ja, warum eigentlich? Zwischen meiner Rationalität gewinnt jetzt genau dieses Gefühl. Ob es verrückt ist? Vielleicht. Ob ich dem Anteil Ausdruck verleihen werde? Hell yes! Ich weiß, dass es ein aufregendes und zugleich unheimlich schönes Kapitel wird. Weil es Verbindung schafft zu all dem was schon da ist. Ich möchte nicht mehr warten, denn das Leben ist viel zu kurz dafür. Und was soll ich sagen: diese Erkenntnis hat alles verändert, hat die letzten Monate in in ein anderes Licht gerückt. Und warum? Weil ich mir erlaubt habe, ehrlich hinzuschauen. Also so wirklich. Jetzt fühlt es sich genau richtig an – und genau deshalb muss ich es teilen. Wenn du diese Worte liest, ist das vielleicht auch dein Reminder. Denn das hier ist dein Leben. Jetzt. Wie ehrlich bist du wirklich mit dir und dem was du wirklich möchtest? 🤎 #psychology #healing #healingjourney #trusttheprocess #chronic #anxiety #realtalk #writing #recap #strength #believe
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Ein paar ehrliche Worte (okay vielleicht sehr ehrlich). Dieses Jahr war anders. Ich blicke mit einem lachenden und einem weinenden Auge auf die letzten Monate. Ich sehe ganz viele Glücksmomente voller Freude, Liebe, und Dingen, die sich auf eine wunderschöne Art und Weise ergeben haben vor mir und zugleich auch den Schmerz, der in den Monaten steckt. Gesundheitlich bzw. körperlich war es mit eines der forderndsten Jahre. Zig Arztbesuche, Behandlungen, MRTs, Fehldiagnosen – ja das beschreibt es ganz gut. Es hat mich an meine Grenzen gebracht, mich mit meinen Ängsten konfrontiert und mich immer wieder aus meiner Komfortzone geschubst. Diese Monate waren so unheimlich intensiv und zugleich so wichtig, denn so schmerzlich sie auch waren, haben sie mich daran erinnert, wieder bewusst zu FÜHLEN und auf mich zu vertrauen. Sie haben mich an meine Mission erinnert und warum ich hier bin. Warum ich meine Arbeit so sehr liebe. ✨ Ich lebe meine Berufung und doch durfte ich auch spüren (nämlich mal nicht denken ;)), dass noch etwas tief in mir schlummert, das ich lange zurückgehalten habe. Ich habe dem noch keinen Ausdruck gegeben, weil es die Zeit nicht zugelassen hat, weil andere Dinge immer wichtiger waren. Weil … ja, warum eigentlich? Zwischen meiner Rationalität gewinnt jetzt genau dieses Gefühl. Ob es verrückt ist? Vielleicht. Ob ich dem Anteil Ausdruck verleihen werde? Hell yes! Ich weiß, dass es ein aufregendes und zugleich unheimlich schönes Kapitel wird. Weil es Verbindung schafft zu all dem was schon da ist. Ich möchte nicht mehr warten, denn das Leben ist viel zu kurz dafür. Und was soll ich sagen: diese Erkenntnis hat alles verändert, hat die letzten Monate in in ein anderes Licht gerückt. Und warum? Weil ich mir erlaubt habe, ehrlich hinzuschauen. Also so wirklich. Jetzt fühlt es sich genau richtig an – und genau deshalb muss ich es teilen. Wenn du diese Worte liest, ist das vielleicht auch dein Reminder. Denn das hier ist dein Leben. Jetzt. Wie ehrlich bist du wirklich mit dir und dem was du wirklich möchtest? 🤎 #psychology #healing #healingjourney #trusttheprocess #chronic #anxiety #realtalk #writing #recap #strength #believe
2 Tagen ago
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🍂 Herbstblues oder mehr? Viele merken es gerade: Die Tage werden kürzer – und das spürt auch unser Nervensystem. Herbstblues = mild, vorübergehend, stimmungsabhängig ➡️ Etwas weniger Energie, Rückzug, mehr Bedürfnis nach Ruhe. SAD (Seasonal Affective Disorder) = saisonale Depression ➡️ Deutliche Antriebslosigkeit, gedrückte Stimmung, vermehrter Schlaf, Heißhunger, Überforderung – wiederkehrend jedes Jahr. Beides ist echt. Beides verdient Raum. Und es gibt so viel, was du tun kannst: 4 einfache Tipps für dunkle Tage: 1. Natürliches Licht tanken 2. Bewegung in kleinen Dosen – sanft, regelmäßig, nervensystemfreundlich 3. Lichttherapie (SAD-Lampe) – wissenschaftlich gut belegt 4. Feste Alltagsroutinen bzw. Rituale – Stabilität gibt Halt Und: Wenn du merkst, dass deine Stimmung deutlich abfällt und dieser Zustand länger anhält, darfst du dir liebevoll Unterstützung holen. 🫂 #psychology #aufklärung #sensibility #endthestigma #mentalhealth #herbst #autumn #herbstblues #sad #depression #seasonal #stressrelief #lichttherapie
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10|12 OKTOBER RECAP CAMERA ROLL 📸 #psychology #psychologie #praxis #snapshots #shots #cameraroll #autumn #herbst #adventure #october #auszeit #foodie #glücksmoment #study #community #meditationclass
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1 Woche ago
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