Was ist Meditation? Meditation wird vom lateinischen Wort „meditatio“ abgeleitet und bedeutet „nachdenken“/„nachsinnen“. Bezeichnet wird es als Gruppe der Geistesübungen. Während der Meditation befindet sich der Geist in einem völlig wachen und klaren Zustand, ist aber gleichzeitig entspannt, ruhig und zentriert. Die regelmäßige Praxis der Meditation wirkt sich nachweislich positiv auf ... Read the Post

Das Jahr 2021 neigt sich langsam dem Ende zu. Ich nutze diese Zeit ungemein gerne um in mich zu gehen, die vergangenen Monate Revue passieren zu lassen, zu reflektieren, sich für das kommende Jahr auszurichten und ganz viel Energie zu tanken. Besonders dieses Jahr war für mich unfassbar verrückt, ich durfte so viele Erfahrungen sammeln und wachsen, über mich hinaus und noch viel weiter. Auf der ... Read the Post