Mache es dir für die Visualisierungsübung an einem ruhigen Ort bequem, schließe deine Augen und stelle dir vor, du stehst auf einer Aussichtsplattform und schaust durch ein Teleskop. Du siehst nicht wie angenommen die Sterne am Himmel, sondern erhaschst einen Ausblick in dein zukünftiges Leben. Stelle dir vor, dass all diese Dinge, die du dir schon immer vorgenommen oder tief in deinem Inneren ... Read the Post

Ich habe mich vor einiger Zeit mit Adrian Göldner (IG:https://www.instagram.com/adrian_mentalegesundheit/ ) vom privaten Institut für mentale Gesundheit durch Meditation über die unglaubliche Kraft der Meditation ausgetauscht. Für mich ist sie seit mittlerweile drei Jahren ein fester Bestandteil meines Lebens und meiner Morgenroutine geworden und kaum wegzudenken. Er beschäftigt sich damit, wie ... Read the Post