„Ikigai“ ist eine uralte japanische „Ideologie“ bzw. Lebensweise, die schon seit langem mit der überdurchschnittlich hohen Lebenserwartung der Nation und dem Gegensatz kurzsichtiger Vorsätze in Verbindung gebracht wird. Geprägt wurde dieser Begriff auf der Insel „Okinawa“, auf der auch „zufällig“ die ältesten Menschen der Welt leben. Die Kombination aus „Iki“ (jap. 生き ) ... Read the Post
IKIGAI – DER WEG ZUM SINN DES LEBENS
DIY: GESTALTE DEINEN ACHTSAMKEITS-ADVENTSKALENDER
Gerade in den letzten Wochen und Monaten war und ist die Welt um uns herum sehr laut. Umso wichtiger ist es seinen Fokus wieder ganz bewusst auf sich selbst zu legen, zu reflektieren und seinen Energiespeicher aufzufüllen. Aus gegebenem Anlass habe ich mir für die kommende Weihnachtszeit etwas Kreatives für euch einfallen lassen (auch perfekt als Beschäftigung in der aktuellen „Lockdown-Zeit“). ... Read the Post
RESILIENZ – STÄRKE DEINE PSYCHISCHE WIDERSTANDSFÄHIGKEIT
Der Begriff Resilienz stammt ursprünglich aus der Physik bzw. der Werkstoffkunde und kennzeichnet die Rückstellkraft bzw. Federkraft eines Materials, inwieweit es sich in seine ursprüngliche Form zurückstellen kann, wenn es verformt wird.Bei uns Menschen sprechen wir von Resilienz bzw. auch psychischer Widerstandsfähigkeit in Krisensituationen, wenn man sich trotz widriger Umstände, sozialer ... Read the Post
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