Glücksglasprinzip – Mehr als nur ein Glas … Emotionen, Erinnerungen – ein Lebensgefühl!
Mein Glücksglasprinzip für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksgefühle im Alltag, basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen der positiven Psychologie.
Entstanden ist die Idee nach meiner langjährigen Krankheitsgeschichte und Psychotherapiebehandlung. Es ist mein Anker und Herzensprodukt, welches mich bis heute begleitet.
Das Glücksglasprinzip unterstützt dich mit haptischen und digitalen Inhalten dabei, die kleinen und großen Momente des Lebens bewusst wahrzunehmen und festzuhalten, dein Dankbarkeitsgefühl nachhaltig wachsen zu lassen, deine Achtsamkeit zu schärfen, zu reflektieren und kraftvolle Rituale in deinen Alltag zu integrieren.
Meine Produkte
Digitales Mini Workbook
Glücksglasprinzip
Für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksgefühle
Das sagen meine Klienten
"Die gemeinsame Zeit bei deinen Events waren/sind unvergesslich. Schön dass es dich gibt!"
Nicole Hurr
2016-05-03T18:24:44+00:00
Janina G.
https://nicolehurr.de/testimonials/anabelle/
"Ich fühle mich bei Nicole im Coaching sehr gut aufgehoben, man merkt das ihre Gesten und Arbeit von Herzen kommen!"
Nicole Hurr
2020-11-26T17:24:35+00:00
Anne P.
https://nicolehurr.de/testimonials/anne/
"Angenehme Atmosphäre bei Retreats, wie auch 1:1 Gesprächen. Genau das, was man von einem guten Coach erwartet."
Nicole Hurr
2020-12-21T10:14:43+00:00
Stefan W.
https://nicolehurr.de/testimonials/1271/
"Nicole hat mich gleich bei ihrem ersten Retreat mit ihrer zauberhaften Stimme abgeholt. Ich genieße es bei Coach-Kollegen selbst einmal abschalten zu können, daher ist Nicole eine persönliche Herzensempfehlung."
Nicole Hurr
2021-07-16T09:43:40+00:00
Natalie D.
https://nicolehurr.de/testimonials/2363/
"Danke dir für diese tolle Beratung! ♥️
Es hat mir wirklich sehr geholfen und ich kann jetzt viel besser auf mich und meine Bedürfnisse achten, als es noch letztes Jahr der Fall war und mache mehr davon, was mir gut tut!"
Es hat mir wirklich sehr geholfen und ich kann jetzt viel besser auf mich und meine Bedürfnisse achten, als es noch letztes Jahr der Fall war und mache mehr davon, was mir gut tut!"
Nicole Hurr
2022-02-22T08:56:47+00:00
Jennifer S.
https://nicolehurr.de/testimonials/2751/
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Nicole Hurr
Partner & Kooperationen
Werde Teil meiner Reise
Ich habe mal ein paar Punkte aus meiner Zeit als Angstpatientin (Angst-und Panikstörung) zusammengeschrieben und ehrlich gesagt hätte ich diese damals auch gerne gelesen.
Vielleicht hätten sie nicht alle auf Anhieb Sinn gemacht - aber vielleicht können dich genau diese Anregungen jetzt, wo du stehst, dennoch ein kleines bisschen unterstützen. Dir eine andere Perspektive aufzeigen.🫂 Denn nichts muss so bleiben wie es jetzt gerade ist.
#anxiety #angst #angststörung #stress #mentalhealth
16 Stunden ago
3 ÜBUNGEN DIE DEIN NERVENSYSTEM SICHER FÜHLEN LASSEN (BEI STRESS & ANGST EDITION) 🫂
Wie du ein sanftes Gefühl von Erdung, innerer Sicherheit und gehalten sein in dir kreieren kannst …
1. Selbstumarmung und sanftes Wippen
2. Stirn-Hinterkopf-Halten (SHH)
3. Butterfly Hug
Probiere die Übungen in deinem Tempo aus. 🤎
#nervoussystemregulation #tools #somaticexperiencing #anxiety #stress
4 Tagen ago
Vor einiger Zeit habe ich in der Praxis eine neue SOS-Box für meine Klienten zusammengestellt und möchte euch heute einen kleinen Einblick geben: Wofür kann eine SOS-Box genutzt werden und was befindet sich darin?
Die Box kommt ausschließlich im Rahmen der psychologischen Beratung zum Einsatz. Denn auch hier kann sie eine wertvolle unterstützende Maßnahme sein: um Stress zu reduzieren, sich bewusst einen ruhigen Moment zu schaffen und besser bei sich bleiben zu können – beispielsweise in herausfordernden Situationen, vor einer wichtigen Prüfung oder einem Arzttermin.
Die SOS-Box in der Praxis dient als Inspiration und zum Ausprobieren. So können verschiedene Möglichkeiten kennengelernt und bei Bedarf Ideen für eine ganz persönliche SOS-Box für zu Hause gesammelt werden. 🌀
Kennst du die sogenannte Skillsbox und was darf bei dir nicht fehlen?
#anxiety #stressrelief #angst #skills #nervoussystemregulation
5 Tagen ago
Wenn deine Gefühle über längere Zeit keinen Raum finden, deine Bedürfnisse zu kurz kommen oder deine Grenzen immer wieder übergangen werden, kann sich die damit verbundene Belastung auch körperlich bemerkbar machen.
Wie genau? Anhaltender Stress kann beispielsweise Muskelanspannung begünstigen und Nacken- oder Rückenschmerzen verstärken.
Oft lohnt es sich genauer hinzuschauen und die Zusammenhänge auch holistisch zu betrachten.
#holistic #psychosomatic #stressrelief #gefühle #körperbewusstsein
7 Tagen ago
