Glücksglasprinzip – Mehr als nur ein Glas … Emotionen, Erinnerungen – ein Lebensgefühl!
Mein Glücksglasprinzip für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksgefühle im Alltag, basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen der positiven Psychologie.
Entstanden ist die Idee nach meiner langjährigen Krankheitsgeschichte und Psychotherapiebehandlung. Es ist mein Anker und Herzensprodukt, welches mich bis heute begleitet.
Das Glücksglasprinzip unterstützt dich mit haptischen und digitalen Inhalten dabei, die kleinen und großen Momente des Lebens bewusst wahrzunehmen und festzuhalten, dein Dankbarkeitsgefühl nachhaltig wachsen zu lassen, deine Achtsamkeit zu schärfen, zu reflektieren und kraftvolle Rituale in deinen Alltag zu integrieren.
Meine Produkte
Digitales Mini Workbook
Glücksglasprinzip
Für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksgefühle
Das sagen meine Klienten
"Die gemeinsame Zeit bei deinen Events waren/sind unvergesslich. Schön dass es dich gibt!"
Nicole Hurr
2016-05-03T18:24:44+00:00
Janina G.
https://nicolehurr.de/testimonials/anabelle/
"Ich fühle mich bei Nicole im Coaching sehr gut aufgehoben, man merkt das ihre Gesten und Arbeit von Herzen kommen!"
Nicole Hurr
2020-11-26T17:24:35+00:00
Anne P.
https://nicolehurr.de/testimonials/anne/
"Angenehme Atmosphäre bei Retreats, wie auch 1:1 Gesprächen. Genau das, was man von einem guten Coach erwartet."
Nicole Hurr
2020-12-21T10:14:43+00:00
Stefan W.
https://nicolehurr.de/testimonials/1271/
"Nicole hat mich gleich bei ihrem ersten Retreat mit ihrer zauberhaften Stimme abgeholt. Ich genieße es bei Coach-Kollegen selbst einmal abschalten zu können, daher ist Nicole eine persönliche Herzensempfehlung."
Nicole Hurr
2021-07-16T09:43:40+00:00
Natalie D.
https://nicolehurr.de/testimonials/2363/
"Danke dir für diese tolle Beratung! ♥️
Es hat mir wirklich sehr geholfen und ich kann jetzt viel besser auf mich und meine Bedürfnisse achten, als es noch letztes Jahr der Fall war und mache mehr davon, was mir gut tut!"
Es hat mir wirklich sehr geholfen und ich kann jetzt viel besser auf mich und meine Bedürfnisse achten, als es noch letztes Jahr der Fall war und mache mehr davon, was mir gut tut!"
Nicole Hurr
2022-02-22T08:56:47+00:00
Jennifer S.
https://nicolehurr.de/testimonials/2751/
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Nicole Hurr
Partner & Kooperationen
Werde Teil meiner Reise
Die letzten Tage war es hier sehr still – und das hatte auch einen Grund.
Chronische Schmerzen und Stress hinterlassen ihre Spuren und ich durfte einmal mehr erfahren, wie wertvoll und gleichzeitig fragil unsere Gesundheit ist.
Das letzte Jahr hat viel in mir bewegt und ich habe verstanden, dass ich nicht nur funktionieren möchte. In der Praxis steht die (mentale) Gesundheit an erster Stelle – und genau das ist auch das, was ich meinen Klienten immer wieder mit auf den Weg gebe.
Und deshalb werde ich etwas tun, das ich mir so vielleicht nie erlaubt hätte: Ich werde bewusst eine Pause machen. Vier Wochen.
Bis Ende Februar. Die Praxis bleibt in dieser Zeit geschlossen.
Ich werde mich aus allem herausnehmen und einfach sein.
Ab Anfang März bin ich wieder regulär in der Praxis und freue mich euch wieder begrüßen zu dürfen. Hier und da werden wir uns sicher hören/sehen.
Vielleicht ist das auch dein Reminder:
wirklich ehrlich mit dir selbst zu sein. Dir zuzuhören. Gut auf dich zu achten – und dich daran zu erinnern, dass wir nur dieses eine Leben und diese eine Gesundheit haben. ❤️🩹
#psychology #chronic #takecare #mentalhealth
3 Tagen ago
WERBUNG | TREAT YOURSELF 🩷🤤 Der perfekte Snack für zwischendurch und ein kleiner Glimmermoment.
Da ich die meiste Zeit in der Praxis oder am Schreibtisch verbringe, brauche – und liebe – ich einen guten Snack, der mich zuverlässig begleitet, Energie gibt und sich gut anfühlt. Und dabei ist er genauso vielseitig wie die Sorten selbst.
Die Riegel von @enjoytreatfuls sind für mich genau das:
✨ fair & nachhaltig
✨ industrie-zuckerfrei, glutenfrei & vegan
✨ wertvolle Ballaststoffe
✨ aus ganzen Datteln: Kein Blutzucker-Peak dank Ballaststoffen.
Mit meinem Code: NICOLE15 kannst du 15% auf deine Bestellung sparen und dich durch das Sortiment snacken.
Perfekt für zwischendurch, wenn der Körper Energie braucht und der Kopf eine kleine Pause.
Ein Reminder: Selbstfürsorge darf leicht sein – und auch richtig gut schmecken. 🌿
#snacks #vegan #healthysnacks #food #littlejoy
2 Wochen ago
Unser Gehirn ist anpassungsfähig – Stichwort: Neuroplastizität und das ist deine Power! 🧠
Denn wenn wir eine neue Routine etablieren wollen, dürfen wir es uns leicht machen.
Wie jetzt? Ja, richtig gehört: Du darfst es dir leicht machen.
Reduziere die gewünschte Routine zu Beginn auf das absolute Minimum (Bsp.: Eine Seite lesen pro Tag) , mache sie so einfach wie möglich und konzentriere dich auf die konstante Wiederholung. So verinnerlicht dein Gehirn Schritt für Schritt die neue Gewohnheit und du kannst sie nach gewisser Zeit steigern.
Tipp: Verknüpfe die neue Routine mit einer Gewohnheit, die bereits besteht und bereits schon aus Autopilot ausgeführt werden kann.
Und: Verstehe, wofür deine alten Gewohnheiten da waren – welches Gefühl sie ausgelöst haben – und welches neue Gefühl du durch die neue Routine erzeugen möchtest.
💥 Direkt ins Handeln kommen: Nutze die 5-4-3-2-1 Methode von @melrobbins :
Zähle 5-4-3-2-1 runter – und starte sofort. Wie ein Raketenstart. Keine Ausreden, einfach tun. 🚀
#routine #sport #psychology #habits #neuroplasticity
2 Wochen ago
AUSBLICK IN 2026 ✨
Als ich mich letzte Woche mit meiner Ausrichtung für 2026 beschäftigt habe, kristallisierte sich für mich ein zentrales Wort heraus: Ehrlichkeit.
Was meine ich damit genau?
Ich habe für mich reflektiert, dass ich mir selbst im letzten Jahr in manchen Situationen nicht ehrlich gegenüber war und damit auch über meine eigenen Grenzen gegangen bin.
Gleichzeitig habe ich auch im beruflichen Kontext noch einmal deutlich gespürt, wie wichtig es für die Beratungsarbeit ist, ehrlich hinzuschauen.
Wirklich ehrlich mit sich selbst zu sein, sich den Raum zu geben und auch mal unangenehme Gefühle auszuhalten, öffnet einen Raum für mehr Tiefe.
Ich möchte noch ehrlicher hinschauen – bei mir selbst und in meiner Praxis. In diesem Zuge stehen beruflich auch einige Veränderungen an, die Raum für Neues schaffen und inneren Anteilen Ausdruck verleihen.💛
Außerdem warten wieder ganz wunderbare Events im Rahmen von @spaceforflow auf euch – der neue Eventkalender ist Anfang der Woche online gegangen.
Parallel befinde ich mich in der Endphase meiner Weiterbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie. Yay! Das bedeutet, dass ich euch auch auf dem Weg in die Therapieausbildung mitnehmen werde.
Es wird ein spannendes und ganz besonderes Jahr. 🥹
Wie ehrlich bist du gerade mit dir selbst?
#psychology #beratung #preview #ehrlichkeit #honesty
2 Wochen ago
