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Nicole Hurr

Heute schon gelebt?®

Mein Blog

Glücksglasprinzip – Mehr als nur ein Glas … Emotionen, Erinnerungen – ein Lebensgefühl!

Mein Glücksglasprinzip für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksgefühle im Alltag, basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen der positiven Psychologie.
Entstanden ist die Idee nach meiner langjährigen Krankheitsgeschichte und Psychotherapiebehandlung. Es ist mein Anker und Herzensprodukt, welches mich bis heute begleitet.
Das Glücksglasprinzip unterstützt dich mit haptischen und digitalen Inhalten dabei, die kleinen und großen Momente des Lebens bewusst wahrzunehmen und festzuhalten, dein Dankbarkeitsgefühl nachhaltig wachsen zu lassen, deine Achtsamkeit zu schärfen, zu reflektieren und kraftvolle Rituale in deinen Alltag zu integrieren.

 

 

 

Meine Produkte

 

Digitales Mini Workbook

Glücksglasprinzip
Für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksgefühle

 

 

 

Das sagen meine Klienten

 

"Die gemeinsame Zeit bei deinen Events waren/sind unvergesslich. Schön dass es dich gibt!"

Janina G.

Nicole Hurr
2016-05-03T18:24:44+00:00

Janina G.

"Die gemeinsame Zeit bei deinen Events waren/sind unvergesslich. Schön dass es dich gibt!"

"Ich fühle mich bei Nicole im Coaching sehr gut aufgehoben, man merkt das ihre Gesten und Arbeit von Herzen kommen!"

Anne P.

Nicole Hurr
2020-11-26T17:24:35+00:00

Anne P.

"Ich fühle mich bei Nicole im Coaching sehr gut aufgehoben, man merkt das ihre Gesten und Arbeit von Herzen kommen!"

"Angenehme Atmosphäre bei Retreats, wie auch 1:1 Gesprächen. Genau das, was man von einem guten Coach erwartet."

Stefan W.

Nicole Hurr
2020-12-21T10:14:43+00:00

Stefan W.

"Angenehme Atmosphäre bei Retreats, wie auch 1:1 Gesprächen. Genau das, was man von einem guten Coach erwartet."

"Nicole hat mich gleich bei ihrem ersten Retreat mit ihrer zauberhaften Stimme abgeholt. Ich genieße es bei Coach-Kollegen selbst einmal abschalten zu können, daher ist Nicole eine persönliche Herzensempfehlung."

Natalie D.

Nicole Hurr
2021-07-16T09:43:40+00:00

Natalie D.

"Nicole hat mich gleich bei ihrem ersten Retreat mit ihrer zauberhaften Stimme abgeholt. Ich genieße es bei Coach-Kollegen selbst einmal abschalten zu können, daher ist Nicole eine persönliche Herzensempfehlung."

"Danke dir für diese tolle Beratung! ♥️
Es hat mir wirklich sehr geholfen und ich kann jetzt viel besser auf mich und meine Bedürfnisse achten, als es noch letztes Jahr der Fall war und mache mehr davon, was mir gut tut!"

Jennifer S.

Nicole Hurr
2022-02-22T08:56:47+00:00

Jennifer S.

"Danke dir für diese tolle Beratung! ♥️ Es hat mir wirklich sehr geholfen und ich kann jetzt viel besser auf mich und meine Bedürfnisse achten, als es noch letztes Jahr der Fall war und mache mehr davon, was mir gut tut!"

"Nicole ist sehr liebevoll und geht eine "Bindung" mit ihren Klienten ein. Die Gespräche mit ihr tun sehr gut und ich fühlte mich immer ernst genommen und verstanden."

Sandra L.

Nicole Hurr
2022-08-04T10:31:34+00:00

Sandra L.

"Nicole ist sehr liebevoll und geht eine "Bindung" mit ihren Klienten ein. Die Gespräche mit ihr tun sehr gut und ich fühlte mich immer ernst genommen und verstanden."
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Nicole Hurr

Partner & Kooperationen

Everydays Logo Cala Spa Logo Urlaubspiraten Logo Perfood Logo Hygaia Logo Hotel Ritter Logo
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  • UPCOMING EVENTS 🗓️ SUMMER EDITION 😎 Zückt eure Terminkalender – es wird sommerlich! ☀️ Der Sommer steht in den Startlöchern– und mit ihm eine Reihe von Events, die euch neue Energie, Leichtigkeit und Verbundenheit schenken dürfen. Ob Meditation in der warmen Abendsonne, Yoga auf der Wiese oder sanfte Impulse für Körper und Seele – diese Edition ist für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen wollen. 💆🏼‍♀️ ➡️ Alle Termine & weiteren Infos findest du auf meiner Webseite unter dem Reiter „Events“. Ich freu mich auf dich und einen strahlenden Sommer voller Präsenz und innerer Ruhe. ☀️ P.S.: Sichere dir 5€ discount auf dein Ticket für das Yoga Beach Festival @namaste.united mit Hurr25. Welches Events spricht dich besonders an? #events #event #meditation #retreat #yoga #slowdown #afterwork #nervoussystemregulation #meditate #journaling #summer #mentalhealth #yoga #yogaforeveryone #outdoor #flow #upcomingevents #comingsoon #savethedates #offenburg #ortenau
  • BIENENATMUNG 🐝 (Bhramari Pranayama) Vielleicht kennst du das auch: Dein Kopf ist voll, dein Körper steht unter Spannung und du fühlst dich völlig reizüberflutet. Wenn du dich danach sehnst, zur Ruhe zu kommen, dann ist diese Atemübung genau das Richtige für dich. Die Bienenatmung, auch bekannt als Bhramari Pranayama wirkt sanft regulierend auf dein Nervensystem – vor allem über den Vagusnerv, der eine zentrale Rolle bei der Aktivierung von Entspannung und innerer Ruhe spielt. In meinem Podcast EINFACH SEIN. - Dein Meditationspodcast für die Seele findest du in der 92. Podcastfolge auf die passende Meditation und Step für Step Anleitung. 🎧 #mentalhealth #coaching #stress #stressrelief #breath #breathwork #bienenatmung #atmung #atemübungen #calm #slowdown #podcast #meditation #regulation #wellbeing #vagusnerve #regulation
  • PROPAGANDA AUF DIE ICH NICHT (MEHR) HEREINFALLE 🤝🏼 Stattdessen steht für mich Regulation, Ruhe und Sanftheit im Fokus! ☀️ Und genau das bringe ich täglich mit in die Praxis. #propaganda #psychology #psychologie #mentalhealth #boundaries #coaching #stress #dysregulation #nervous #calm #trick
  • YOU CAN‘T RUSH HEALING | ÜBER DIE LETZTEN 6 MONATE & WAS WIRKLICH LOS WAR 🌪️ Herbst 24 – Wenn ich auf die letzten Monate blicke, sehe ich all die Farben und Klänge des Lebens. Die dunklen, lauten, leisen und bunten Momente. 
Es kam wie ein Sturm – der alles aufwirbeln sollte. Von jetzt auf gleich war da ein Schmerz in mir. Dumpf. Ziehend. Einer, der mich einschränkte und nicht mehr gehen wollte. Was folgte, waren viele Arztbesuche, MRTs, unzählige Stunden in Wartezimmern und in der Notaufnahme. Angst, Sorgen, Ungewissheit – mal wieder. Ich kenne sie durch meine chronische Erkrankung, durch mein Trauma und meine Zeit als Angstpatientin. Ich habe mich durch die schwersten Emotionen begleitet – durch Wut, Trauer und Sorgen. In Dauerschleife.
Es hinterließ mich im Funktionsmodus, dysreguliert – und so rannte ich von Termin zu Termin, von Behandlung zu Behandlung, zwischen der Selbstständigkeit und mir selbst.
 Mir wurde eine Diagnose vor die Füße geknallt, die nicht stimmte – aber großen Schaden hätte hinterlassen können. Diese Momente haben mich getriggert, mich an meine damalige Zeit erinnert. Nur jetzt war es ein anderer Rahmen – und im Kern vielleicht doch ähnlich.
Ähnlich, weil sie mich verunsicherten und an meinem tiefen Vertrauen rüttelten.
Der Sturm war laut. Und er hat mir gezeigt, wo ich selbst noch einmal genauer hinschauen darf. Und da waren sie doch – all meine Tools: Ich habe geatmet, meditiert, reguliert. Tag für Tag. Habe mich wieder stabilisiert. Mich begleitet. Mir selbst den Raum gehalten.
Es war hart. Aber ich bin bei mir geblieben. Und es hat mir wieder gezeigt: Es funktioniert! Ich bin dankbar für die Ärzte, die mich ernst genommen haben, für Physios und Osteopathen, die mich begleiten – und die im wahrsten Sinne des Wortes so viel in mir bewegt haben. Warum ich darüber schreibe? Weil auch das LEBEN ist. Und weil ich mir im Herbst letzten Jahres einen solchen Text gewünscht hätte – einen, der Mut macht.
Mut in einem Gesundheitssystem, das alles andere als einfach ist und so oft Frustration hinterlässt … Weiter geht’s in den Kommentaren 👇🏼 #healing #rush #recovery #anxiety #trauma #pain #chronic #mentalhealth
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UPCOMING EVENTS 🗓️ SUMMER EDITION 😎 Zückt eure Terminkalender – es wird sommerlich! ☀️ Der Sommer steht in den Startlöchern– und mit ihm eine Reihe von Events, die euch neue Energie, Leichtigkeit und Verbundenheit schenken dürfen. Ob Meditation in der warmen Abendsonne, Yoga auf der Wiese oder sanfte Impulse für Körper und Seele – diese Edition ist für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen wollen. 💆🏼‍♀️ ➡️ Alle Termine & weiteren Infos findest du auf meiner Webseite unter dem Reiter „Events“. Ich freu mich auf dich und einen strahlenden Sommer voller Präsenz und innerer Ruhe. ☀️ P.S.: Sichere dir 5€ discount auf dein Ticket für das Yoga Beach Festival @namaste.united mit Hurr25. Welches Events spricht dich besonders an? #events #event #meditation #retreat #yoga #slowdown #afterwork #nervoussystemregulation #meditate #journaling #summer #mentalhealth #yoga #yogaforeveryone #outdoor #flow #upcomingevents #comingsoon #savethedates #offenburg #ortenau
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BIENENATMUNG 🐝 (Bhramari Pranayama) Vielleicht kennst du das auch: Dein Kopf ist voll, dein Körper steht unter Spannung und du fühlst dich völlig reizüberflutet. Wenn du dich danach sehnst, zur Ruhe zu kommen, dann ist diese Atemübung genau das Richtige für dich. Die Bienenatmung, auch bekannt als Bhramari Pranayama wirkt sanft regulierend auf dein Nervensystem – vor allem über den Vagusnerv, der eine zentrale Rolle bei der Aktivierung von Entspannung und innerer Ruhe spielt. In meinem Podcast EINFACH SEIN. - Dein Meditationspodcast für die Seele findest du in der 92. Podcastfolge auf die passende Meditation und Step für Step Anleitung. 🎧 #mentalhealth #coaching #stress #stressrelief #breath #breathwork #bienenatmung #atmung #atemübungen #calm #slowdown #podcast #meditation #regulation #wellbeing #vagusnerve #regulation
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YOU CAN‘T RUSH HEALING | ÜBER DIE LETZTEN 6 MONATE & WAS WIRKLICH LOS WAR 🌪️ Herbst 24 – Wenn ich auf die letzten Monate blicke, sehe ich all die Farben und Klänge des Lebens. Die dunklen, lauten, leisen und bunten Momente. 
Es kam wie ein Sturm – der alles aufwirbeln sollte. Von jetzt auf gleich war da ein Schmerz in mir. Dumpf. Ziehend. Einer, der mich einschränkte und nicht mehr gehen wollte. Was folgte, waren viele Arztbesuche, MRTs, unzählige Stunden in Wartezimmern und in der Notaufnahme. Angst, Sorgen, Ungewissheit – mal wieder. Ich kenne sie durch meine chronische Erkrankung, durch mein Trauma und meine Zeit als Angstpatientin. Ich habe mich durch die schwersten Emotionen begleitet – durch Wut, Trauer und Sorgen. In Dauerschleife.
Es hinterließ mich im Funktionsmodus, dysreguliert – und so rannte ich von Termin zu Termin, von Behandlung zu Behandlung, zwischen der Selbstständigkeit und mir selbst.
 Mir wurde eine Diagnose vor die Füße geknallt, die nicht stimmte – aber großen Schaden hätte hinterlassen können. Diese Momente haben mich getriggert, mich an meine damalige Zeit erinnert. Nur jetzt war es ein anderer Rahmen – und im Kern vielleicht doch ähnlich.
Ähnlich, weil sie mich verunsicherten und an meinem tiefen Vertrauen rüttelten.
Der Sturm war laut. Und er hat mir gezeigt, wo ich selbst noch einmal genauer hinschauen darf. Und da waren sie doch – all meine Tools: Ich habe geatmet, meditiert, reguliert. Tag für Tag. Habe mich wieder stabilisiert. Mich begleitet. Mir selbst den Raum gehalten.
Es war hart. Aber ich bin bei mir geblieben. Und es hat mir wieder gezeigt: Es funktioniert! Ich bin dankbar für die Ärzte, die mich ernst genommen haben, für Physios und Osteopathen, die mich begleiten – und die im wahrsten Sinne des Wortes so viel in mir bewegt haben. Warum ich darüber schreibe? Weil auch das LEBEN ist. Und weil ich mir im Herbst letzten Jahres einen solchen Text gewünscht hätte – einen, der Mut macht.
Mut in einem Gesundheitssystem, das alles andere als einfach ist und so oft Frustration hinterlässt … Weiter geht’s in den Kommentaren 👇🏼 #healing #rush #recovery #anxiety #trauma #pain #chronic #mentalhealth
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Es kam wie ein Sturm – der alles aufwirbeln sollte. Von jetzt auf gleich war da ein Schmerz in mir. Dumpf. Ziehend. Einer, der mich einschränkte und nicht mehr gehen wollte. Was folgte, waren viele Arztbesuche, MRTs, unzählige Stunden in Wartezimmern und in der Notaufnahme. Angst, Sorgen, Ungewissheit – mal wieder. Ich kenne sie durch meine chronische Erkrankung, durch mein Trauma und meine Zeit als Angstpatientin. Ich habe mich durch die schwersten Emotionen begleitet – durch Wut, Trauer und Sorgen. In Dauerschleife.
Es hinterließ mich im Funktionsmodus, dysreguliert – und so rannte ich von Termin zu Termin, von Behandlung zu Behandlung, zwischen der Selbstständigkeit und mir selbst.
 Mir wurde eine Diagnose vor die Füße geknallt, die nicht stimmte – aber großen Schaden hätte hinterlassen können. Diese Momente haben mich getriggert, mich an meine damalige Zeit erinnert. Nur jetzt war es ein anderer Rahmen – und im Kern vielleicht doch ähnlich.
Ähnlich, weil sie mich verunsicherten und an meinem tiefen Vertrauen rüttelten.
Der Sturm war laut. Und er hat mir gezeigt, wo ich selbst noch einmal genauer hinschauen darf. Und da waren sie doch – all meine Tools: Ich habe geatmet, meditiert, reguliert. Tag für Tag. Habe mich wieder stabilisiert. Mich begleitet. Mir selbst den Raum gehalten.
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Ähnlich, weil sie mich verunsicherten und an meinem tiefen Vertrauen rüttelten.
Der Sturm war laut. Und er hat mir gezeigt, wo ich selbst noch einmal genauer hinschauen darf. Und da waren sie doch – all meine Tools: Ich habe geatmet, meditiert, reguliert. Tag für Tag. Habe mich wieder stabilisiert. Mich begleitet. Mir selbst den Raum gehalten.
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YOU CAN‘T RUSH HEALING | ÜBER DIE LETZTEN 6 MONATE & WAS WIRKLICH LOS WAR 🌪️ Herbst 24 – Wenn ich auf die letzten Monate blicke, sehe ich all die Farben und Klänge des Lebens. Die dunklen, lauten, leisen und bunten Momente. 
Es kam wie ein Sturm – der alles aufwirbeln sollte. Von jetzt auf gleich war da ein Schmerz in mir. Dumpf. Ziehend. Einer, der mich einschränkte und nicht mehr gehen wollte. Was folgte, waren viele Arztbesuche, MRTs, unzählige Stunden in Wartezimmern und in der Notaufnahme. Angst, Sorgen, Ungewissheit – mal wieder. Ich kenne sie durch meine chronische Erkrankung, durch mein Trauma und meine Zeit als Angstpatientin. Ich habe mich durch die schwersten Emotionen begleitet – durch Wut, Trauer und Sorgen. In Dauerschleife.
Es hinterließ mich im Funktionsmodus, dysreguliert – und so rannte ich von Termin zu Termin, von Behandlung zu Behandlung, zwischen der Selbstständigkeit und mir selbst.
 Mir wurde eine Diagnose vor die Füße geknallt, die nicht stimmte – aber großen Schaden hätte hinterlassen können. Diese Momente haben mich getriggert, mich an meine damalige Zeit erinnert. Nur jetzt war es ein anderer Rahmen – und im Kern vielleicht doch ähnlich.
Ähnlich, weil sie mich verunsicherten und an meinem tiefen Vertrauen rüttelten.
Der Sturm war laut. Und er hat mir gezeigt, wo ich selbst noch einmal genauer hinschauen darf. Und da waren sie doch – all meine Tools: Ich habe geatmet, meditiert, reguliert. Tag für Tag. Habe mich wieder stabilisiert. Mich begleitet. Mir selbst den Raum gehalten.
Es war hart. Aber ich bin bei mir geblieben. Und es hat mir wieder gezeigt: Es funktioniert! Ich bin dankbar für die Ärzte, die mich ernst genommen haben, für Physios und Osteopathen, die mich begleiten – und die im wahrsten Sinne des Wortes so viel in mir bewegt haben. Warum ich darüber schreibe? Weil auch das LEBEN ist. Und weil ich mir im Herbst letzten Jahres einen solchen Text gewünscht hätte – einen, der Mut macht.
Mut in einem Gesundheitssystem, das alles andere als einfach ist und so oft Frustration hinterlässt … Weiter geht’s in den Kommentaren 👇🏼 #healing #rush #recovery #anxiety #trauma #pain #chronic #mentalhealth
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Es kam wie ein Sturm – der alles aufwirbeln sollte. Von jetzt auf gleich war da ein Schmerz in mir. Dumpf. Ziehend. Einer, der mich einschränkte und nicht mehr gehen wollte. Was folgte, waren viele Arztbesuche, MRTs, unzählige Stunden in Wartezimmern und in der Notaufnahme. Angst, Sorgen, Ungewissheit – mal wieder. Ich kenne sie durch meine chronische Erkrankung, durch mein Trauma und meine Zeit als Angstpatientin. Ich habe mich durch die schwersten Emotionen begleitet – durch Wut, Trauer und Sorgen. In Dauerschleife.
Es hinterließ mich im Funktionsmodus, dysreguliert – und so rannte ich von Termin zu Termin, von Behandlung zu Behandlung, zwischen der Selbstständigkeit und mir selbst.
 Mir wurde eine Diagnose vor die Füße geknallt, die nicht stimmte – aber großen Schaden hätte hinterlassen können. Diese Momente haben mich getriggert, mich an meine damalige Zeit erinnert. Nur jetzt war es ein anderer Rahmen – und im Kern vielleicht doch ähnlich.
Ähnlich, weil sie mich verunsicherten und an meinem tiefen Vertrauen rüttelten.
Der Sturm war laut. Und er hat mir gezeigt, wo ich selbst noch einmal genauer hinschauen darf. Und da waren sie doch – all meine Tools: Ich habe geatmet, meditiert, reguliert. Tag für Tag. Habe mich wieder stabilisiert. Mich begleitet. Mir selbst den Raum gehalten.
Es war hart. Aber ich bin bei mir geblieben. Und es hat mir wieder gezeigt: Es funktioniert! Ich bin dankbar für die Ärzte, die mich ernst genommen haben, für Physios und Osteopathen, die mich begleiten – und die im wahrsten Sinne des Wortes so viel in mir bewegt haben. Warum ich darüber schreibe? Weil auch das LEBEN ist. Und weil ich mir im Herbst letzten Jahres einen solchen Text gewünscht hätte – einen, der Mut macht.
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