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Nicole Hurr

Heute schon gelebt?®

Mein Blog

Glücksglasprinzip – Mehr als nur ein Glas … Emotionen, Erinnerungen – ein Lebensgefühl!

Mein Glücksglasprinzip für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksgefühle im Alltag, basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen der positiven Psychologie.
Entstanden ist die Idee nach meiner langjährigen Krankheitsgeschichte und Psychotherapiebehandlung. Es ist mein Anker und Herzensprodukt, welches mich bis heute begleitet.
Das Glücksglasprinzip unterstützt dich mit haptischen und digitalen Inhalten dabei, die kleinen und großen Momente des Lebens bewusst wahrzunehmen und festzuhalten, dein Dankbarkeitsgefühl nachhaltig wachsen zu lassen, deine Achtsamkeit zu schärfen, zu reflektieren und kraftvolle Rituale in deinen Alltag zu integrieren.

 

 

 

Meine Produkte

 

Digitales Mini Workbook

Glücksglasprinzip
Für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksgefühle

 

 

 

Das sagen meine Klienten

 

"Die gemeinsame Zeit bei deinen Events waren/sind unvergesslich. Schön dass es dich gibt!"

Janina G.

Nicole Hurr
2016-05-03T18:24:44+00:00

Janina G.

"Die gemeinsame Zeit bei deinen Events waren/sind unvergesslich. Schön dass es dich gibt!"

"Ich fühle mich bei Nicole im Coaching sehr gut aufgehoben, man merkt das ihre Gesten und Arbeit von Herzen kommen!"

Anne P.

Nicole Hurr
2020-11-26T17:24:35+00:00

Anne P.

"Ich fühle mich bei Nicole im Coaching sehr gut aufgehoben, man merkt das ihre Gesten und Arbeit von Herzen kommen!"

"Angenehme Atmosphäre bei Retreats, wie auch 1:1 Gesprächen. Genau das, was man von einem guten Coach erwartet."

Stefan W.

Nicole Hurr
2020-12-21T10:14:43+00:00

Stefan W.

"Angenehme Atmosphäre bei Retreats, wie auch 1:1 Gesprächen. Genau das, was man von einem guten Coach erwartet."

"Nicole hat mich gleich bei ihrem ersten Retreat mit ihrer zauberhaften Stimme abgeholt. Ich genieße es bei Coach-Kollegen selbst einmal abschalten zu können, daher ist Nicole eine persönliche Herzensempfehlung."

Natalie D.

Nicole Hurr
2021-07-16T09:43:40+00:00

Natalie D.

"Nicole hat mich gleich bei ihrem ersten Retreat mit ihrer zauberhaften Stimme abgeholt. Ich genieße es bei Coach-Kollegen selbst einmal abschalten zu können, daher ist Nicole eine persönliche Herzensempfehlung."

"Danke dir für diese tolle Beratung! ♥️
Es hat mir wirklich sehr geholfen und ich kann jetzt viel besser auf mich und meine Bedürfnisse achten, als es noch letztes Jahr der Fall war und mache mehr davon, was mir gut tut!"

Jennifer S.

Nicole Hurr
2022-02-22T08:56:47+00:00

Jennifer S.

"Danke dir für diese tolle Beratung! ♥️ Es hat mir wirklich sehr geholfen und ich kann jetzt viel besser auf mich und meine Bedürfnisse achten, als es noch letztes Jahr der Fall war und mache mehr davon, was mir gut tut!"

"Nicole ist sehr liebevoll und geht eine "Bindung" mit ihren Klienten ein. Die Gespräche mit ihr tun sehr gut und ich fühlte mich immer ernst genommen und verstanden."

Sandra L.

Nicole Hurr
2022-08-04T10:31:34+00:00

Sandra L.

"Nicole ist sehr liebevoll und geht eine "Bindung" mit ihren Klienten ein. Die Gespräche mit ihr tun sehr gut und ich fühlte mich immer ernst genommen und verstanden."
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Nicole Hurr

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  • DISTRESS vs. EUSTRESS ⚡️ Gibts eigentlich positiven Stress? Ja, den gibts wirklich. Distress und Eustress sind zwei Arten von Stress, die sich grundlegend unterscheiden. Während Distress als negativer Stress wahrgenommen wird, der zu Überforderung, Angst und gesundheitlichen Problemen führen kann, handelt es sich bei Eustress um positiven Stress, der motivierend wirkt und die Leistungsfähigkeit steigert. Distress tritt oft in belastenden oder unkontrollierbaren Situationen auf, wie etwa bei Konflikten oder Überlastung. Eustress hingegen entsteht in herausfordernden, aber bewältigbaren Situationen, wie bei sportlichen Wettkämpfen oder neuen Lernaufgaben, und fördert persönliches Wachstum und positive Entwicklungen. #psychology #psychologie #stress #stressrelief #psychologyfacts #stressmanagement #stressreliever #stressfree #slowliving #distress #eustress #coaching #beratung #empower #flow #offenburg #ortenau
  • „ICH HABE MEINE MENTALE GESUNDHEIT VERNACHLÄSSIGT. AUTSCH.“ 🥴 … Lange To-Do Listen, Erschöpfung, ständige Erkältungen und permanenter Stress – kommt dir das bekannt vor? An genau diesem Punkt war ich heute auch vor einem Jahr. Die Selbstständigkeit kann manchmal ganz schön anstrengend sein und mir wurde schnell klar: Nicole, du bist psychologische Beraterin, du predigst jeden Tag Achtsamkeit und Pausen – aber du lebst es gerade selbst nicht. Shame on me! Dabei ist das eigentlich mein wichtigstes Credo. Denn warum sollten andere etwas in ihren Alltag integrieren, wenn wir es selbst nicht schaffen vorzuleben? Ich wusste, dass sich etwas ändern muss! Als ich dann an Weihnachten mit Corona im Bett lag, war ich unglaublich frustriert aber zugleich auch dankbar für die Ruhe, die ich in dieser Zeit endlich fand. Muss es aber erst immer soweit kommen? Wir müssen uns bewusst machen: Der Körper holt sich die Pausen. Immer. Wann und wie, das kündigt er nicht an und es wird wahrscheinlich kein günstiger Zeitpunkt sein. ⤵️ Was habe ich also bis heute verändert? Ich habe meine Strukturen & Routinen radikal angepasst. Und was soll ich sagen: Jetzt, ein Jahr später, bin ich produktiver, TROTZ – oder vielmehr WEGEN – meiner Pausen. Und nein, es müssen eben nicht immer die großen Urlaube sein, sondern viel mehr immer wieder kleine Auszeiten. Es war ein notwendiger Schritt, um wieder mehr Balance in mein Leben zu bringen – und den sollte niemand vernachlässigen. Egal, ob selbstständig oder im Angestelltenverhältnis: Deine Gesundheit ist dein wichtigstes Gut. Wie fühlst du dich gerade? #psychology #psychologie #mentalhealth #mentalhealthawareness #recovery #slowliving #burnout #routines #habits #change #stress #stressrelief #anxiety
  • LETS TALK ABOUT STRESS LANGUAGE 🗯️ Stressoren sind äußere oder innere Auslöser von Stress, wie Zeitdruck, Konflikte oder negative Gedanken. Um sie im Alltag zu erkennen, achte auf körperliche Anzeichen wie Verspannungen oder Kopfschmerzen und reflektiere deine Gedanken und Emotionen. Auch bestimmte Situationen oder Reaktionen wie Ungeduld können Stressoren offenbaren. ⤵️ Achtsamkeitstechniken und ein Stress-Tagebuch helfen dabei, diese besser zu identifizieren. Mit Prioritäten setzen, positivem Selbstgespräch und Entspannungsübungen kannst du gezielt gegensteuern. So lernst du, deine Stress-Sprache zu verstehen und bewusster mit Belastungen umzugehen. #stress #stressmanagement #stressfree #psychologie #psychology #coaching #beratung #stressors #balance #release #slowliving #mindful #mentalhealth #burnout
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DISTRESS vs. EUSTRESS ⚡️ Gibts eigentlich positiven Stress? Ja, den gibts wirklich. Distress und Eustress sind zwei Arten von Stress, die sich grundlegend unterscheiden. Während Distress als negativer Stress wahrgenommen wird, der zu Überforderung, Angst und gesundheitlichen Problemen führen kann, handelt es sich bei Eustress um positiven Stress, der motivierend wirkt und die Leistungsfähigkeit steigert. Distress tritt oft in belastenden oder unkontrollierbaren Situationen auf, wie etwa bei Konflikten oder Überlastung. Eustress hingegen entsteht in herausfordernden, aber bewältigbaren Situationen, wie bei sportlichen Wettkämpfen oder neuen Lernaufgaben, und fördert persönliches Wachstum und positive Entwicklungen. #psychology #psychologie #stress #stressrelief #psychologyfacts #stressmanagement #stressreliever #stressfree #slowliving #distress #eustress #coaching #beratung #empower #flow #offenburg #ortenau
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„ICH HABE MEINE MENTALE GESUNDHEIT VERNACHLÄSSIGT. AUTSCH.“ 🥴 … Lange To-Do Listen, Erschöpfung, ständige Erkältungen und permanenter Stress – kommt dir das bekannt vor? An genau diesem Punkt war ich heute auch vor einem Jahr. Die Selbstständigkeit kann manchmal ganz schön anstrengend sein und mir wurde schnell klar: Nicole, du bist psychologische Beraterin, du predigst jeden Tag Achtsamkeit und Pausen – aber du lebst es gerade selbst nicht. Shame on me! Dabei ist das eigentlich mein wichtigstes Credo. Denn warum sollten andere etwas in ihren Alltag integrieren, wenn wir es selbst nicht schaffen vorzuleben? Ich wusste, dass sich etwas ändern muss! Als ich dann an Weihnachten mit Corona im Bett lag, war ich unglaublich frustriert aber zugleich auch dankbar für die Ruhe, die ich in dieser Zeit endlich fand. Muss es aber erst immer soweit kommen? Wir müssen uns bewusst machen: Der Körper holt sich die Pausen. Immer. Wann und wie, das kündigt er nicht an und es wird wahrscheinlich kein günstiger Zeitpunkt sein. ⤵️ Was habe ich also bis heute verändert? Ich habe meine Strukturen & Routinen radikal angepasst. Und was soll ich sagen: Jetzt, ein Jahr später, bin ich produktiver, TROTZ – oder vielmehr WEGEN – meiner Pausen. Und nein, es müssen eben nicht immer die großen Urlaube sein, sondern viel mehr immer wieder kleine Auszeiten. Es war ein notwendiger Schritt, um wieder mehr Balance in mein Leben zu bringen – und den sollte niemand vernachlässigen. Egal, ob selbstständig oder im Angestelltenverhältnis: Deine Gesundheit ist dein wichtigstes Gut. Wie fühlst du dich gerade? #psychology #psychologie #mentalhealth #mentalhealthawareness #recovery #slowliving #burnout #routines #habits #change #stress #stressrelief #anxiety
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„ICH HABE MEINE MENTALE GESUNDHEIT VERNACHLÄSSIGT. AUTSCH.“ 🥴 … Lange To-Do Listen, Erschöpfung, ständige Erkältungen und permanenter Stress – kommt dir das bekannt vor? An genau diesem Punkt war ich heute auch vor einem Jahr. Die Selbstständigkeit kann manchmal ganz schön anstrengend sein und mir wurde schnell klar: Nicole, du bist psychologische Beraterin, du predigst jeden Tag Achtsamkeit und Pausen – aber du lebst es gerade selbst nicht. Shame on me! Dabei ist das eigentlich mein wichtigstes Credo. Denn warum sollten andere etwas in ihren Alltag integrieren, wenn wir es selbst nicht schaffen vorzuleben? Ich wusste, dass sich etwas ändern muss! Als ich dann an Weihnachten mit Corona im Bett lag, war ich unglaublich frustriert aber zugleich auch dankbar für die Ruhe, die ich in dieser Zeit endlich fand. Muss es aber erst immer soweit kommen? Wir müssen uns bewusst machen: Der Körper holt sich die Pausen. Immer. Wann und wie, das kündigt er nicht an und es wird wahrscheinlich kein günstiger Zeitpunkt sein. ⤵️ Was habe ich also bis heute verändert? Ich habe meine Strukturen & Routinen radikal angepasst. Und was soll ich sagen: Jetzt, ein Jahr später, bin ich produktiver, TROTZ – oder vielmehr WEGEN – meiner Pausen. Und nein, es müssen eben nicht immer die großen Urlaube sein, sondern viel mehr immer wieder kleine Auszeiten. Es war ein notwendiger Schritt, um wieder mehr Balance in mein Leben zu bringen – und den sollte niemand vernachlässigen. Egal, ob selbstständig oder im Angestelltenverhältnis: Deine Gesundheit ist dein wichtigstes Gut. Wie fühlst du dich gerade? #psychology #psychologie #mentalhealth #mentalhealthawareness #recovery #slowliving #burnout #routines #habits #change #stress #stressrelief #anxiety
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  • „ICH HABE MEINE MENTALE GESUNDHEIT VERNACHLÄSSIGT. AUTSCH.“ 🥴 … Lange To-Do Listen, Erschöpfung, ständige Erkältungen und permanenter Stress – kommt dir das bekannt vor? An genau diesem Punkt war ich heute auch vor einem Jahr. Die Selbstständigkeit kann manchmal ganz schön anstrengend sein und mir wurde schnell klar: Nicole, du bist psychologische Beraterin, du predigst jeden Tag Achtsamkeit und Pausen – aber du lebst es gerade selbst nicht. Shame on me! Dabei ist das eigentlich mein wichtigstes Credo. Denn warum sollten andere etwas in ihren Alltag integrieren, wenn wir es selbst nicht schaffen vorzuleben? Ich wusste, dass sich etwas ändern muss! Als ich dann an Weihnachten mit Corona im Bett lag, war ich unglaublich frustriert aber zugleich auch dankbar für die Ruhe, die ich in dieser Zeit endlich fand. Muss es aber erst immer soweit kommen? Wir müssen uns bewusst machen: Der Körper holt sich die Pausen. Immer. Wann und wie, das kündigt er nicht an und es wird wahrscheinlich kein günstiger Zeitpunkt sein. ⤵️ Was habe ich also bis heute verändert? Ich habe meine Strukturen & Routinen radikal angepasst. Und was soll ich sagen: Jetzt, ein Jahr später, bin ich produktiver, TROTZ – oder vielmehr WEGEN – meiner Pausen. Und nein, es müssen eben nicht immer die großen Urlaube sein, sondern viel mehr immer wieder kleine Auszeiten. Es war ein notwendiger Schritt, um wieder mehr Balance in mein Leben zu bringen – und den sollte niemand vernachlässigen. Egal, ob selbstständig oder im Angestelltenverhältnis: Deine Gesundheit ist dein wichtigstes Gut. Wie fühlst du dich gerade? #psychology #psychologie #mentalhealth #mentalhealthawareness #recovery #slowliving #burnout #routines #habits #change #stress #stressrelief #anxiety
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4 Tagen ago
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5 Tagen ago
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