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MEINE MORGENROUTINE FÜR EINEN KRAFTVOLLEN START IN DEN TAG

Wie kraftvoll Routinen und Gewohnheiten sind, merkst du manchmal sicherlich selbst, wenn es doch verlockender ist nicht zum Sport zu gehen oder doch etwas länger zu schlafen. Dabei sind die ersten Stunden des Tages essenziell und entscheiden meist auch darüber, wie dein restlicher Tag verläuft... Aufwecken lasse ich mich durch einen „Old-School Wecker“, um meine damalige erste Handlung, direkt ... Read the Post

WIE KÖNNEN WIR BEDINGUNGSLOS LIEBEN?

"Die Beziehung, die du mit dir führst, bestimmt die Art und Weise wie all deine anderen Beziehungen aussehen." Auch wenn es manchmal nur so daher gesagt wird: „Erst wenn du dich selbst liebst, kannst du andere aufrichtig lieben“, entspricht es genau der Wahrheit.Höre einmal ganz ehrlich in dich hinein und frage dich: „Wie gehe ich selbst mit mir um? Bin ich liebevoll mit mir selbst, wie ich ... Read the Post

IMAGINATIONSÜBUNG: „EIN RUCKSACK VOLLER GOLD“

Unser ganzes Leben lang tragen wir einen imaginären Rucksack mit uns umher, indem wir unsere verschiedensten Erfahrungen und Abenteuer verstauen. Schöne, schmerzhafte, magische, lehrreiche, traurige, bunte, wilde und verrückte… Imaginationsübung: „Stell dir einmal vor, heute wäre dein letzter Tag auf dieser Erde und du hättest ein letztes Mal die Chance in deinem Rucksack voller Erfahrungen zu ... Read the Post